Живу по сценарию Розовой шапочки. Поможет ли гипноз?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Вопрос-я поняла что живу по сценарию Розовой шапочки. Но осознание не меняет ситуацию. Возможен ли выход? Только гипноз?
Ната

Ответ психолога theSolution:

Наталья Рассказова, ментор по развитию личности, психотерапевт

Наталья Рассказова, ментор по развитию личности, психотерапевт

Очень интересный вопрос! Вы молодец, что задали его.

Сценарий судьбы можно изменить правильным Актом Прощения.

Сценарий судьбы можно изменить к лучшему, правильно выполнив три этапа Прощения. Но обычно люди неверно понимают, что такое Прощение и как психотерапия помогает выполнить этот акт на практике. Обычно, произнося слова «я тебя прощаю» люди имеют ввиду «снимаю с тебя ответственность за содеянное», что ни в психологическом, ни в духовном плане не является истинным прощением. Акт прощения состоит из трех этапов, первый из них — продышать эмоциональную боль, второй — сделать полный цикл работы с эмоциями, в том числе проговорить их и получить эмоциональную поддержку. Третий этап акта Прощения —  изменить свой образ мыслей на здоровый, т.е. перепрограммировать психику на здоровые модели и стратегии мышления (что и есть по сути психотерапия). Очиститься и перестать следовать тем вредным правилам и установкам, которым вас обучили психически нездоровые люди. Именно поэтому говорят, что так важно простить обидчиков и что прощение больше  нужно тому, кого обидели, чем тому, кто обижает. Очиститься от вредных установок и начать жить по правилам, по которым живут нетравмированные люди.  Акт истинного Прощения выглядит совершенно иначе на практике, чем пустая фразы «извини» и «я тебя прощаю». И  гипноз к акту Прощения не приложим ни каким боком. И вот почему.

Разные методы применяются к разным отделам в модели психики

В психотерапии признано около трехсот методов, которые перечислены в энциклопедии Карвасарского. Они сгруппированы в три основных направления: психодинамическое, когнитивно-бихевиоральное и экзистенциальное гуманистическое по числу отделов в психике. Поскольку в модели психики человека выделяют три больших отдела: подсознание, сознание и сверхсознание, то и применяемые методы назначаются в зависимости от того уровня доступа в психику, который нужен для достижения целей и задач по самосовершенствованию.
Методом, предназначенным для подсознательного уровня, бесполезно решать логические противоречия сознательного уровня и наоборот. Можно комбинировать упражнения из разных методов, если знаешь область их применения, можно идти по упражнениям в рамках одного метода, потом другого. Главное понимать, что ты делаешь и для чего. Сам по себе метод это лишь инструмент, которым можно воспользовать правильно или возмутительно некомпетентно. Маленькая ремарка — зависит от совести и образования специалиста, но не будем углубляться в этот вопрос.

Узкий спектр применения гипнотических методов

Гипноз, как классический, так и эриксоновский относятся к официально признанным методам психотерапии, психодинамического направления,т.е нацеленного на работу по осознанию материала, вытесненного в подсознание. У них достаточно узкий спектр применения. К примеру, гипнотические методы отлично работают с истерическими (по современной классификации конверсионными) конфликтами в сексуальной сфере, вытесненными в область подсознания. Но вот при психотравмах с применением физического насилия эти методы уже назначать нельзя из-за риска активации флеш-беков и повторного переживания эмоциональной боли травмы. Гипнотические техники не решают вопрос осознания и тем более изменения подсознательного сценария жизни, хотя некоторые вытесненный материал особенно у конверсионных невротиков  можно извлечь из психики этими методами во время сессии. Но с тех пор, как произошла либерализация строгого викторианского поведения в области полов, появилось право на развод, специалисты не видят истерических дуг и кликушество у женщин, обязанных до конца дней жить в несчастном браке с неподходящим им половым партнером. Гипноз помогал именно в этих двух случаях, снимал видимые симптомы истерических расстройств. Гипнозом можно извлечь воспоминание о каком-то забытом эпизоде жизни или найти контакт с конфликтующими частями психики в сексуальной сфере, но не осознать весь сценарий жизни.  Это слишком большая задача для метода гипноза.

Осознать сценарий не равно изменить сценарий

Осознать подсознательные сценарии жизни можно методом транзактного анализа (учебники Берна «Игры в которые играют люди и его ученика Штайнера «Сценарии жизни людей»). Но осознать сценарий и скорректировать его, как вы верно заметили, совершенно разные вещи.

Сценарий держится на нескольких десятках вредных решений, которые человек неосознанно воплощает во взрослом возрасте. Коррекция сценария означает перестать воплощать вредные решения на практике, и реализовывать полезные, здоровые стратегии в реальности, каждый день. Набор полезных стратегий обычно преподается на обучающих занятиях психологам в виде конспектов, от преподавателей к ученикам, но не пишется полностью в книгах.

Книга по психологии — маркетинговый инструмент

Книги по психологии, как правило, пишутся в маркетинговых целях, т.е для привлечения внимания потенциальных клиентов к той или иной психологической проблеме и для побуждения обратиться за консультацией именно к автору книги. В книгах обычно описывается тип проблемы на примере, чтобы клиент мог правильно обозначить свои жалобы на приеме у специалиста. Есть негласное правило написания книг по психологии, по которому в них даются общие банальные советы о здоровом образе жизни, по принципу «не навреди», но не пишется практическая часть с реально работающими психотехниками. В том числе и по мотивам «не плодить себе конкурентов».  Поэтому прочитав книгу по психологии можно лишь в общих чертах ознакомиться с проблемой тех же сценариев, но там нет всего списка здоровых стратегий мышления, которые нужно выработать в себе, чтобы сформировать сценарий Победителя с Открытым Концом.

Книги по психологии обычно пишутся с целью популяризации психологии и психотерапии, популяризации автора, как эксперта по теме,  и редко содержат действенные советы по личностному росту, т.е. реальным техникам изменения схем мышления и стратегий реагирования. Книга может помочь осознать какую то часть психологических проблем и правильно обозначить ее для себя, а совет по изменению мышления, решений и выборов дается индивидуально, после беседы и анализа образ мыслей человека, обратившегося за платной консультацией. Такова практика.

Как преодолеть сопротивление семейной системы здоровым переменам

Есть еще один фактор, влияющий на сложность коррекции сценарной матрицы в реальности — психологическое  сопротивление родственников. Мы не обсуждаем варианты, когда сопротивление родственников полезно, например, при риске попадания в секту и прочее. Здесь мы обсуждаем изменение мышление на логическое, изменение отношений с людьми на искреннее, уважительное, моральное, эмоционально теплое, отказ от манипуляций, выстраивание здоровых личных границ и нормальное нравственное поведение.  Сопротивление семейной системы будет и в случае того, если идентифицированный клиент (сильная, цельная личность) вносит нравственные правила в семейную систему, в которой из поколения в поколение общение строилось на манипуляциях по схеме треугольника Карпмана.

Возврат ответственности эмоционально незрелым родственникам

Сценарии неудачников обычно прописываются как команды тем, у кого родители представляют из себя классический портрет эмоционально незрелой личности. Эмоционально незрелые личности, будучи трудоспособными и здоровыми, обычно меняются психологическими ролями со своими детьми, ищут в них опору и поддержку, запрашивают совет и заботу. Если вы перестанете воплощать сценарные стратегии на практике, потребуете к себе уважительного, бережного и внимательного отношения со стороны близких, не факт, что вашим эмоционально незрелым старшим родственникам понравится идея нести ответственность за свою жизнь самостоятельно, не запрашивая у вас по привычке помощи, совета и поддержки. Изменение ваших стратегий на более здоровые неизбежно скажется на всей семейной системе. Если выровняете баланс удовлетворения ваших потребностей и потребностей членов семьи, исправите заметный перекос заботы и помощи в их сторону,  Ваши близкие станут перед непростым выбором. Решат ли они измениться в сторону нравственного самосовершенствования, возьмут ли  ответственность за свои решения или решат пойти по легкому пути — неизвестно. Чем ниже уровень эмоциональной зрелости, тем чаще человек выбирает легкий, необременительный, эмоционально приятный путь.  По легкому пути, означает, жить без усилий, т.е. добиться от вас манипуляциями того, чтобы вы и дальше играли роль неудачника «Розовой шапочки» — ничего для себя и все для других. Были человеком, умным, но неприкаянным, почему-то посвящающего все свое время решению не своих, а их проблем.  Ведь «Розовая шапочка»  — это разновидность сценария, при котором вам запрещено что-то делать для себя, своего благополучия, а разрешено только решать проблемы эгоцентричных родственников, не желающих нести свою долю ответственности за качество собственной жизни.

Саботаж перемен в виде рационализации

Идея пройти гипноз и за пять минут без усилий изменить свою судьбу — это ничто иное как невротическая защита  от перемен в виде рационализации. Есть набор внутренних конфликтов на слое убеждений, их осознавать не хочется, потому что придется отреагировать внутреннюю агрессию, а при неврозах «сердиться нельзя, ибо тогда ты нехороший человек». Гнева внутри слишком много и приходится носить эмоциональные маски, играть роль и показывать не те чувства, которые есть на самом деле. И с одной стороны здорово было бы самосовершенствоваться, с другой стороны это может вызвать неприятные чувства и неприятные осознания. Если же у нас прописана установка на то, что » жизнь должны быть легкой и приятной», «никаких усилий прилагать не нужно», то настоящая психотерапия с отреагированием вытесненного гнева становится неудобной.  Лучше ходить к психологу, чтобы сливать раздражение и получать поддержку, чем разобраться с тем, что является причиной раздражения и неудовлетворенности от жизни. И на помощь приходит рационализация. Объясним сами себе, что есть элегатный легкий способ самосовершенствования — гипноз- и  без усилий и труда, судьба меняется к лучшему после слов гипнотизера. Сами понимаете, как хорошо ложится идея гипноза на убеждения о легкости жизни и предпочтении приятных эмоций при неврозах.  Это красивый способ обмануть самих себя: сделать вид, что стремишься к переменам, а на самом деле оставляешь все, как есть и снова и снова неосознанно повторяешь вредные стратегии, только теперь, как в том анекдоте про психотерапию, не страдаешь от психологических проблем, а гордишься ими.

Не гипноз и не осознание проблемы меняют не устраивающую вас ситуацию. Ситуацию меняют только ваши целенаправленные активные действия, желательно правильные.

Правильный набор корректирующих стратегий вам может подсказать психолог или психотерапевт на занятиях, чтобы вы могли сэкономить много лет, прилагая усилия в верном направлении. Но прилагать усилия и тренировать новые стратегии в принятии решений придется вам, если, конечно, вы действительно хотите что-то изменить в своем образе жизни. Путь перемен занимает годы усилий в одном направлении. Достижение целей без усилий — это  просто пустые разговоры и миражи-фантазии.

Перезаписывая вредные стратегии мышления на здоровые, вы совершаете третий этап Акта Прощения.

Изменить родовые сценарии с негативные на позитивные очень сложно, но  возможно, но для этого важно стать гораздо более сложно устроенной, развитой и нравственной  личностью, чем другие члены вашего родового древа. Вы можете привносить новое полезное и здоровое в вашу семейную систему и можете простить своих родственников за те нездоровые стратегии, которые они привили вам в процессе воспитания. Перезаписать нездоровые программы в психике на здоровые и реализовать на практике здоровые решения, стратегии —  это и есть третий заключительный этап акта  духовного Прощения родственников. Именно Прощение меняет судьбу к лучшему. Всего вам доброго!

Оплатить несколько занятий у опытного психолога

Вы можете оплачивать за каждое занятие по отдельности по 3 200 руб. Или за несколько занятий сразу.

Оплатить занятия

 

Оплатить курс у опытного психолога

32 000 руб. (3 200 руб. за одно занятие)

Оплатить курс.

Оплата занятий проводится напрямую с вашего лицевого счета в банке на расчетный счет ООО «Юнипрофконсалтинг» согласно Счета и Квитанции-договора, выставленных вам на ваш e-mail. Напишите Администратору admin@thesolution.ru письмо, в котором укажите фамилию, имя, свой контактный номер телефона и e-mail. В заявке укажите, на какое количество консультаций вам выставить Счет на оплату и выписать Квитанцию-договор на бланке строгой отчетности. Получив скан-копию Счета на оплату и Квитанцию-договор с реквизитами нашего банковского расчетного счета на свой e-mail, оплатите консультацию психолога в своем онлайн-банке согласно выставленного вам Счета на оплату

Записаться на платную скайп-консультацию к Наталье Михайловне Рассказовой, автору ответа, можно не только у Администратора admin@thesolution.ru, но и на странице специалиста, внизу, в разделе «расписание».

Свободное для бронирования время подсвечено зеленым цветом.

Оплачивать занятия с психологом банковской картой на странице оплаты после выставления Счета и Квитанции-договора на ваш e-mail. Если вы не получаете в течение часа-двух писем от нас, проверьте папку Спам и папку Possible Spam и добавьте наши e-mail в Справочник ваших доверенных Корреспондентов.

Запросить контакты специалиста и организационную помощь можно у Администратора theSolution, написав письмо admin@thesolution.ru или отправив заявку через любую заявочную форму на сайте.

Присылайте копию квитанции об оплате или скриншот страницы вашего онлайн-банка Администратору по адресу admin@thesolution.ru и получите обратным письмом подтверждение об успешной оплате занятий с психологом минимум за час до скайп-консультации.

Часто задаваемые вопросы по оплате

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Поделиться в соц. сетях

0

One thought on “Живу по сценарию Розовой шапочки. Поможет ли гипноз?

  1. Оксана

    От себя отмечу, что, по моему опыту, очень часто услугами гипнотерапевтов хотят воспользоваться зависимые люди: курильщики, алкоголики, наркоманы. И он им, с их точки зрения, помогает! Поэтому и возникают вопросы, насколько гипноз эффективен и при любых ли случаях?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности