Я хочу стать другой, излучать позитив, легко относиться к жизни, встретить любимого человека, но я не знаю как это сделать

Вопрос психологу:

Здравствуйте. У меня несколько необычный вопрос: Мне с детства нравились негативные персонажи. В «Снежной королеве», я симпатизировала жестокой Снежной королеве, в «Ну, погоди!» — волку, в «Мастере и Маргарите» — Воланду, в «Молчания ягнят» — Ганнибалу Лектеру, и я даже была за маньяка из фильма «Семь» (это если вкратце и из банальных, знакомых всем примеров). В школе я вовсю была негативной девочкой, на меня часто жаловались учителя — я плела интриги, собирала коалиции, была часто заговорщицей. Лет 10 назад мне нравились женщины с нелегкой судьбой и тяжелым характером — Натали Вуд, Вивьен Ли, Роми Шнайдер, Изабель Аджани, Сара Бернар, Мария Каллас.. Все читали их биографии и вкурсе, что личная жизнь у них не сложилась. У моей матери личная жизнь не сложилась, как и у моей лучшей подруги, старшей меня на 10 лет. Я всегда боялась, что стану однажды на них похожей, или на одну из тех женщин, так восхищающих меня. И вот мне 30 лет, я не замужем, детей нет, я острая на язык женщина, любящая черный цвет, черный юмор, разбор полетов и колкости. Мне трудно быть легкой и позитивной в общении с мужчинами, потому они сторонятся меня, как мрачной глыбы. Я хочу стать другой, излучать позитив, легко относиться к жизни, встретить любимого человека, но я не знаю как это сделать, ведь я с детства такая.. И у меня нет ответа почему меня не привлекают позитивные, добрые персонажи и образы?Может быть, вы мне подскажете?

Ответ психолога theSolution:

Баннер4_3В вашей ситуации важно внимательно разобраться. Первое, что нужно исключить или подтвердить, это расстройство личности. Посмотрите, пожалуйста, контрольный перечень признаков психопатии и ответьте на вопросы этого теста. Если вы наберете 4 балла и более, то желательно будет проконсультироваться у врача-психиатра. Его задача проверить вашу способность испытывать глубокие высшие моральные чувства. Если этой способности у вас не окажется, то вам нужно будет консультироваться по поводу вашего состояния только у врача-психиатра, возможно, он будет назначать вам какое-то лекарственное лечение (если сочтет нужным).

Если же врач-психиатр скажет, что вы способны испытывать сострадание, сопереживание, сочувствие, любовь и привязанность —  именно испытывать, а не изображать на лице как маску — то искать  ответ придется в вашем детстве.

Вы пишете, что жизнь вашей матери не сложилась. Бывает так, что дети копируют убеждения, модели мышления, схемы эмоционального реагирования и поведения от собственных родителей. На самом деле у людей, у которых «не складывается жизнь» может быть обнаружено нечто удивительное. Они в раннем детстве уже приняли раннее детское негативное решение потерпеть неудачу в той или иной сфере жизни. Это может касаться  и личной жизни, и карьеры, и того и другого вместе.

В основе негативных ранних детских решений находится чувство страха.

Маленькие дети не всегда растут в психологически благополучной обстановке. Иногда они сталкиваются с ситуациями, которые превышают ресурсные возможности детской психики. В этот момент дети, мысля магически, принимают необычные решения . Например — никогда ни с кем не сближаться, никогда никому не доверять или никогда не сердиться. А бывают решения, напрямую касающиеся карьеры (никогда не добиваться никаких успехов, только отдавать  и никогда ничего не брать для себя), жизни вообще (не жить) или любви (не чувствовать и не показывать свои чувства никому).

Маленькому ребенку кажется, что такие решения защитят его от той обстановки, в которой он воспитывается. В его воображении, если он станет таким идеальным или ужасным, (в зависимости от того, к какой форме поведения были неравнодушны родители) — его полюбит отвергающая мама, или начнет принимать  жестокий отец. Но этого не происходит. Потом ребенок вырастает и забывает о тех решениях, принятых в возрасте от 2х до 4 х лет.  Только будучи взрослым, он живет по тем же схемам, что были актуальны в раннем детстве для адаптации к психологически нездоровой обстановке в семье.

Так, люди, которым много раз родители говорили в гневе «чтоб ты сдох», начинают заниматься саморазрушительным поведением, ведут нездоровый образ жизни или рискуют тогда, когда это совершенно не нужно.  Дети, на которых не обращали внимание, принимают решение быть помощниками и помощницами и связывают свою жизнь с алкоголиками.  Дети, которых ненавидели родители, принимают решение стать плохишами и начинают ненавидеть людей.

Персонажи любимых фильмов, книг или кумиры могут служить серьезной подсказкой для психотерапевта при анализе ваших ранних детских негативных решений относительно разных сторон вашей жизни.

Для того,чтобы стать позитивным человеком вам желательно будет проанализировать свои привычки мышления и схемы  своих  подсознательных манипулятивных игр.

Позитивные люди мыслят по другим схемам. Например, они не используют ошибки логики мышления  Fortune telling error (привычка смотреть на мир мрачно и предполагать самый плохой вариант развития событий- «а вдруг случится что-то страшное» ). Также позитивно настроенные люди не используют модель мышления Labeling (приклеивание ярлыков —  «дурак», «козел»). Разница в мышлении позитивно и негативно настроенных людей состоит всего лишь  в 14 схемах мышления.

  У позитивно настроенных людей совершенно другие эмоциональные привычки.

Это означает, что они относятся к людям искренне,  с любовью, добротой и дружелюбием. Они никогда не мстят. Прощают причиненное зло и в сложных случаях поступают нравственно. Причем, важно, что они на самом деле так чувствуют, думают и делают. Там нет никакого лицемерия или желания как то возвыситься или тем более как-то использовать других людей. Еще позитивные люди любят учиться,  постоянно учатся чему-то новому и ответственно подходят к построению своей жизни.

Психотерапия —  область медицины, предметом изучения которой является  личность человека.

С помощью психотерапии  можно понять, как  исправить многие негативные привычки в своем мышлении, эмоциональном реагировании и системе принятия жизненно важных решений.  Проще говоря, если в семье не было позитивного опыта, это опыт можно перенять у других людей и применить его к своей жизни.  Так, с помощью специальных психологических упражнений можно пересмотреть свои ранние негативные детские решения, и принять новые решения относительно себя и того, как строить свою жизнь.

Также на занятиях с психологом или психотерапевтом можно узнать о том, как другие люди решали похожие проблемы, и что они делали, чтобы у них все получилось. Специалисты во время профессионального обучения изучают успешный опыт решения разного рода проблем. Поэтому на психотерапии можно не только починить  поврежденные в результате воспитания участки в структуре личности. Еще можно спросить, какие варианты решения тех или иных жизненных проблем существуют и давно опробованы другими людьми. В случае когда собственных знаний не хватает, можно не изобретать велосипед, а проконсультироваться со специалистом. Задать вопрос: что это такое происходит  в моей жизни  и как обычно поступают другие люди в похожих ситуациях?

У нас  работа с ранними негативными детскими решениями проводится на курсе «Коррекция негативных детско-родительских программ».

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности