В жизни я достаточно замкнутая, молчаливая, не могу высказывать свое мнение вслух при незнакомых людях.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Пишу это сейчас, потому что не знаю что со мной происходит, но чувствую я себя очень дискомфортно. Здесь будет много текста, кто прочтет, буду очень благодарна. Проблема в том, что в жизни мне не хватает кого-то близкого и позитивных эмоций, я пытаюсь получить это в интернете, хоть как-то общаясь с людьми. В жизни я достаточно замкнутая, молчаливая, не могу высказывать свое мнение вслух при незнакомых людях. Я не из тех людей, которые одним своим видом привлекают внимание, с ними хотят общаться, их любят и замечают. Даже на работе с которой меня уволили, у меня не получилось влиться в коллектив, из-за своего характера, я чувствовала себя там незаметной и пустой. То же самое происходит в интернете, когда я захожу на страницу бывшей подруги , с которой мы уже не общаемся, и вижу как ее всегда комментируют, к ней тянутся, и это заметно. Когда я понимаю что у меня нет такого, нет внимания со стороны людей, я начинаю испытывать неполноценность, мне становится очень неприятно. Почему у других это есть, а у меня нет…Эти мысли настолько впиваются в голову, что иногда доходит до слез и срывов, как например сегодня. Мне снова сорвало крышу и я проплакалась. Чувствую себя ужасно, начинаю думать какой вообще смысл в моей жизни, в которой я не интересна никому и пуста. В школе меня постоянно гнобили, не было ни дня наверное, чтобы ко мне не лезли, в колледже тоже была практически сама по себе, не считая одной девочки, которая больше общалась с компанией девочек покруче. Я не представляю как знакомиться с людьми в жизни, если даже в интернете не всегда получается нормально завязать общение. У меня уже как года три никого нет в реальности, и я живу с этим, потому что не умею знакомиться первая, не дается это мне. Идти куда-то в общественные места одной не хочется, сразу чувствую себя дискомфортно и как-то странно. Были только виртуальные отношения, в жизни же я не знаю, как это — быть с парнем. Мне уже 22 года, и нехватка реального полноценного общения и каких-то встреч остро дает о себе знать. Я не представляю чтобы я была кому-то интересна и кто-то был в меня влюблен, ибо никогда такого не было, хоть на знакомствах мне иногда и говорят что я красивая. Но эти люди не знают меня, возможно они бы сбежали, узнав меня поближе. Мне не хочется, чтобы я нравилась только из-за внешности… Я пытаюсь общаться на знакомствах, потому что только там есть возможность познакомиться, но не везет мне с этим, не могу найти человека, который бы зацепил. Моя знакомая девочка по переписке нашла парня там, с которым они хорошо общаются, и возможно он даже к ней приедет, даже ей повезло. У всех есть какие-то совместные фотки с друзьями, подругой, а я одна болтаюсь как пустое место. Когда я вижу на улице парочки, становится паршиво, ибо со мной практически никогда никого рядом не было мужского пола. В своих фантазиях я представляю себя совсем другой, где я веселая и общительная, у меня есть близкие друзья. Иногда я осознаю что меня тянет к чему-то не очень хорошему, допустим представляю что бы было если бы я начала курить, или то как я веселюсь и веду себя раскованно в какой-нибудь компании, где все ведут себя как хотят и проводят время на всю катушку. Возможно мне не хватает этой свободы в жизни, где мне многое навязывали и контролировали. Я понимаю что внутри во мне есть что-то «темное», и я не знаю, хорошо это или плохо. Наверное я просто эгоцентричный человек, которому нужно внимание и какая-то своеобразная популярность, призвание. Я не знаю что со мной…Постоянное чувство того что ты внутри одна и поговорить не с кем, просто морально давит. Отношения в семье не такие, какие бы мне хотелось. Отец не захотел поддерживать со мной связь, после того как ушел, мне было тогда 5 лет. С матерью нет близких отношений совсем, отношения на уровне подруг — это не про нас. Бабушка постоянно контролирует и навязывает свое, чрезмерная опека одним словом.
Мне нужна помощь. Потому что жить так очень тяжело, если я получу хотя бы какие-то советы, мне станет легче.

Ответ психолога theSolution:

Вы молодец, что обратились за психологической консультацией. Это очень ответственный и грамотный  шаг с вашей стороны- признать то, что нужна квалифицированная психологическая помощь.

Социальная фобия поддается психотерапии

Ваше состояние скорее всего может быть квалифицировано как одно из проявлений невроза в виде социальной фобии. Трудности в общении, как правило, обусловлены недостатком нескольких навыков эмоционального контакта и незнанием нескольких сотен алгоритмов успешного общения.

Освойте навыки здорового эмоционального контакта

Подруга, к которой тянутся ваши знакомые, возможно, получила навыки общения в семье и потому умеет применять эти навыки на практике, и вы тоже можете этому научиться на занятиях с психотерапевтом. Ваша проблема на самом деле состоит в том, что вы не понимаете, как делать аффективную настройку, активное слушание и отражение чувств, так как с вами никто не общался так, чтобы качественно удовлетворить  ваши эмоциональные потребности. Эти три практических навыка вам помогут решить проблему близкого общения с людьми и вы забудете о своих огорчениях. Вполне возможно, после занятий с психологом,  вы обнаружите, что нравитесь людям и им приятно с вами общаться, так как вы не только ожидаете качественного общения, но и сама можете удовлетворить эмоциональные потребности других людей в общении.

Возможно, постановка навыков здорового эмоционального контакта не решит всех проблем с неврозом, эгоцентризмом, и прочими  психологическими трудностями, но зато у вас точно появится рабочий инструмент, с помощью которого вы сможете общаться с людьми так, чтобы вас воспринимали как обаятельную и очаровательную в общении девушку.

Ознакомьтесь со статьями о здоровом эмоциональном контакте

Вы можете ознакомиться подробнее со всеми статьями theSolution  с тегом «здоровый эмоциональный контакт», «аффективная настройка», «активное слушание», «отражение чувств». Для этого желательно воспользоваться кнопкой «Поиск» на главной странице. Если будет непонятно, как практически применить знания из статей в реальном общении, можно записаться у Администратора на скайп-консультацию к психологу.

Запишитесь на скайп-консультацию к психологу

Если специалист вам покажет невербально, в чем разница между тем, как общается ваша подруга и вы, вы научитесь видеть то тонкое  различие, какое бывает между обаятельными людьми и теми, кто только собирается стать обаятельным. Это различие можно и нужно устранить. Это недолго. Навыки общения ставятся, никто с ними не рождается по умолчанию, и у вас после занятий все обязательно получится. Просто желательно немного подучиться и потренироваться практическим навыкам здорового эмоционального контакта. Социальная фобия отлично поддается коррекции с помощью обучения коммуникативным навыкам. У вас все получится, и в будущем  у вас непременно будет много настоящих друзей.  Всего вам доброго!

Оплатить несколько занятий у опытного психолога

Вы можете оплачивать за каждое занятие по отдельности по 3 200 руб. Или за несколько занятий сразу.

Оплатить занятия

 

Оплатить курс у опытного психолога

32 000 руб. (3 200 руб. за одно занятие)

Оплатить курс.

Оплата занятий проводится напрямую с вашего лицевого счета в банке на расчетный счет ООО «Юнипрофконсалтинг» согласно Счета, выставленного вам на ваш e-mail. Напишите Администратору admin@thesolution.ru письмо, в котором укажите фамилию, имя, свой контактный номер телефона и e-mail. В заявке укажите, на какое количество консультаций вам выставить Счет на оплату. Получив скан-копию Счета на оплату с реквизитами нашего банковского расчетного счета на свой e-mail, оплатите консультацию психолога в своем онлайн-банке согласно выставленного вам Счета на оплату. По факту оплаты занятия вам придет официальный кассовый чек на e-mail. Вам присваивается статус зарегистрированного пользователя theSolution

Записаться на платную скайп-консультацию  можно не только у Администратора admin@thesolution.ru, но и на странице специалиста, внизу, в разделе «расписание».

Свободное для бронирования время подсвечено зеленым цветом.

Оплачивать занятия с психологом банковской картой на странице оплаты после выставления Счета на ваш e-mail. Если вы не получаете в течение часа-двух писем от нас, проверьте папку Спам и папку Possible Spam и добавьте наши e-mail в Справочник ваших доверенных Корреспондентов.

Запросить контакты специалиста и организационную помощь можно у Администратора theSolution, написав письмо admin@thesolution.ru или отправив заявку через любую заявочную форму на сайте.

Присылайте копию квитанции об оплате или скриншот страницы вашего онлайн-банка Администратору по адресу admin@thesolution.ru и получите обратным письмом подтверждение об успешной оплате занятий с психологом минимум за час до скайп-консультации.

Часто задаваемые вопросы по оплате

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности