У него хорошая машина и квартира, он инженер. Я живу в деревне городского типа и хочу оттуда выбраться.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! У меня проблема я встречаюсь с женатым у него хорошая машина и квартира он инженер я живу в деревне городского типа и хочу от туда выбраться. У меня высшее образование менеджер но без опыта не куда не берут.У нас даже продавцом не устроишься. А мужчину я не хочу терять он мне нравиться. Он звонит когда захочет это раздражает а тут недавно звонил и сказал что приедет не чего не вышло не приехал и не договорил и трубку отключил. Это раздражает очень «Типа что-то с телефоном». Меня раздражает что он ко мне неуважительно относиться хотя ко мне и на работах так многие относились плохо даже унижали. Я добрая, но себя не люблю: у меня на теле шрамы, и я поправилась сильно. Я чувствую себя чмом. Тут писал смс-ки, что он засыпает и сегодня опять засыпает. У меня такое чувство, что он издевается, по-русски «чморит» и смеется надо мной. Я от него наплакалась что хочет то и делает что мне
делать

Ответ психолога theSolution:

Баннер4_3Для принятия разумного решения ориентируйтесь на свои цели

Определите, какие цели вы ставите перед собой, общаясь с мужчиной. При принятии решений важно ориентироваться в первую очередь на свои цели. Например, если вы хотите построить счастливые отношения, создать семью, то для этого вам понадобится мужчина, который сможет удовлетворить ваши эмоциональные и сексуальные потребности, и стремящийся к созданию семьи так же, как и вы. Если вашей основной целью на сегодня является улучшение условий жизни, профессиональная самореализация, то для этого вам понадобится построение карьеры или бизнеса. Ваши цели будут определять ваш выбор и ваши решения.

Вы начинаете свое письмо с того, что мужчина, с которым у вас отношения, хорошо обеспечен и женат. Соответственно, для создания семьи он уже не подходит. А для построения счастливых отношений тем более, потому что далее вы описываете плохое и унизительное отношение с его стороны к вам.

Соответственно, если ваша цель — это отношения, то данный мужчина для этого никак не подходит.
Если вашей целью является улучшение условий жизни, обеспечение своей финансовой стабильности, а мужчина не является вашим работодателем или бизнес-партнером, и вы не выстраиваете с ним подобного рода отношения, то для достижения этой цели мужчина тоже однозначно не подходит.

Невротические любовные отношения основаны на стремлении удовлетворить дефициентные потребности по принципу «я нуждаюсь, и поэтому мне должны дать». Здоровые отношения между мужчиной и женщиной основаны на бытийных ценностях, а также взаимном чувстве Любви и Уважения друг к другу. Бытийные ценности означает: «Я хочу тебе дать от изобилия, рядом со мной ты можешь самосовершенствоваться, познать себя, открыть в себе новое и ценное для себя».

Если у вас есть обе эти цели — построить счастливые отношения и улучшить условия жизни, то вам важно определить, что для достижения каждой из них вам понадобится. Это абсолютно разные цели, и они потребуют от вас отдельных усилий.

Выученная беспомощность, как главное препятствие на пути к желаемым целям

Главным препятствием на пути к целям является не недостаток времени, средств,  образования, навыков — это необходимые ресурсы, которые можно развить, а убежденность в своей беспомощности, то есть вера, что “Я ничего не могу изменить, от меня ничего не зависит”.

При выученной беспомощности человек ищет людей, которые будут его спасать:  решать его проблемы, улучшать жизнь, повышать самооценку и прочее. Выученная беспомощность — это самая главная, а, может быть, и единственная причина, которая по-настоящему мешает людям в достижении их целей. Поэтому вам важно увидеть, как вы поддерживаете свою выученную беспомощность и отказываетесь налаживать свою счастливую жизнь, потому что это ваше основное препятствие. Пока вы верите в то, что не в ваших силах что-либо изменить, и находите этому множество доказательств, вам действительно будет сложно изменить свою жизнь к лучшему. Потому что именно так вы держитесь за идею о своей беспомощности и лишаете себя возможности начать действовать.

Для того, чтобы перестать поддерживать идею о собственном бессилии и беспомощности, важно начать с определения целей, которые вы хотите достичь. Запишите их. Путь их будет пока не так много. Но пусть они будут действительно значимыми и способными изменить вашу жизнь к лучшему. Важным условием является то, что для достижения этих целей вы будете трудиться, а не побуждать других людей дать вам желаемое. После того, как вы сформулируете цели, определите, что вам потребуется для их достижения, и начните над ними работать. Это самый верный и эффективный способ наладить свою счастливую жизнь.

Унижение и самоунижение

Вы пишете о том, что мужчина издевается над вами, тем самым унижая вас. Соглашаясь на отношения с ним, вы демонстрируете самоунижение. Поддерживая отношения, в которых вам плохо, в которых вас не уважают, не считаются с вами, вы демонстрируйте свое собственное отношение к себе. Ваш выбор демонстрирует ваше собственное отношение к себе, а выбираете вы отношения, в которых вам плохо.

Пока вы сами себя унижаете таким образом, ваша самооценка будет находиться на очень низком уровне, и вам сложно будет поверить  в себя, свои силы, таланты и возможности. Поэтому очень важно увидеть, как вы сами себя унижаете, какими решениями, каким выбором и изменить их. То есть, если вы унижаете себя неопрятным внешним видом — начать заботиться о своем теле и опрятном внешнем виде. Если вы унижаете себя отношениями, в которых к вам плохо относятся — перестать поддерживать любые из этих отношений. И так далее.

Существует прямая зависимость между тем, как вы сами к себе относитесь, и как к вам относятся другие люди. Потому что, относясь к себе плохо, вы показываете людям пример того, как к вам можно и нужно относиться. Помимо этого, когда вы относитесь к себе плохо, именно такого отношения вы и считаете себя достойной, а поэтому, с готовностью принимаете плохое отношение со стороны других людей. Если вы хотите хорошего отношения к себе со стороны других людей, начните сами к себе относиться хорошо.

Инвертированный садизм при неврозах

Инвертированный садизм — это причинение себе эмоциональных (и любых других) страданий. Выбор несчастных, унижающих отношений, является проявлением инвертированного садизма, поскольку боль и страдания причиняет вам, по сути, ваш собственный выбор. То есть вы причиняете себе боль “руками” мужчины, который к вам плохо относится. Выбор деструктивных отношений, выбор нелюбимой работы, выбор плохих условий жизни, выбор некачественных продуктов питания, привычка терпеть то, что не нравится и причиняет боль и тому подобное — все это является способом причинить себе боль и страдания, то есть проявлением инвертированного садизма.

Такое отношение к себе чаще бывает неосознанным и выученным. Человек не осознает того, как сам причиняет себе боль, делая каждый раз выбор не в пользу себя и своего счастья, а в пользу того, что привычно и знакомо. Вам привычно причинять себе страдания, вам привычно терпеть страдания, потому что, вероятно, вы приучены к этому с детства. Возможно, эта стратегия передавалась в вашей семье из поколения в поколение, и вы наблюдали, как причиняет себе страдания ваша мама, ваша бабушка и другие родственники. Если это так, то не удивительно, что именно такое отношение к себе и своей жизни вы выбираете.

Невротическая любовь или любовная зависимость

Обратите внимание на то, что вы пишете о симпатии и эмоциональной привязанности к мужчине, который вас унижает. Вам нравится человек, которые причиняет вам сильные эмоциональные страдания. Здесь важно понимать, что человек — это целостная система и невозможно любить одну часть человека и ненавидеть другую, потому что любая часть этого человека и есть он. Поэтому, когда вы говорите, что вам нравится мужчина, вы говорите, прежде всего, о его отношении к вам, которое в действительности вас унижает и обижает. Прекрасный и благородный мужчина не станет унижать женщину, намеренно причинять ей боль, использовать ее исключительно для удовлетворения своих сексуальных потребностей. А вы описываете именно такого мужчину, который унижает и намеренно причиняет вам боль. И именно этот мужчина вам нравится.

Таким образом, выбирая отношения, в которых вы чувствуете себя несчастной и униженной, вы проявляется инвертированный садизм. При инвертированном садизме человек не разделяет понятия “любовь” и “страдания”. Любовь для него всегда сопряжена с мучениями, страданиями, лишениями, недоступностью партнера и постоянными эмоциональными качелями в отношениях, когда недолгие периоды счастья и радости сменяются длительными периодами страданий. Так формируется любовная зависимость, которую человек ошибочно принимает за нормальную влюбленность или тем более любовь.

Отрицание и жизнь в иллюзиях

В реализации инвертированного садизма и поддержании любовной зависимости человеку помогают различные защитные механизмы психики. Одним из них является отрицание. Отрицая некоторые части объективной реальность, человек создает себе иллюзии, которые считает реальностью. Например, иллюзию о прекрасном партнере, приписывая человеку черты, которыми он не обладает, и, наоборот, игнорируя те черты, которые человеку присущи, но которые не вписываются в картину иллюзии. Это похоже на то, как вы смотрите на гнилое яблоко через желтое стекло очков, на котором есть прозрачные части, а есть матированные, через которые ничего не видно. И тогда это яблоко видится вам прекрасным спелым фруктом, вам не видна гниль, потому что ее прикрывают матовые части стекла, и вам не видно истинного цвета яблока, которое благодаря цвету стекла, окрашено в яркий и радостный желтый цвет. Это пример того, как человек поддерживают свои иллюзии с помощью системы отрицания. Система отрицания играет роль очков, которые искажают реальность.

Когда вы говорите, что вам нравится мужчина, что конкретно вам в нем нравится? Его отношение к вам, то, как вы рядом с ним себя чувствуете? Возможно, вам нравится тот образ мужчины, который вы создали себе, образ желаемого партнера, которого бы вы хотели видеть рядом с собой? Тогда будет понятно, почему говоря о своей симпатии к мужчине, вы игнорируете его реальные характеристики, которые он вам демонстрирует своим отношением к вам. Если вам нравится некоторый образ, и вы стараетесь себя убедить, что на самом деле мужчина ему соответствует, но, при этом, этому нет никаких доказательств, то вам нравится не этот мужчина, а некоторый гипотетический, потому что этот мужчина не обладает теми характеристиками, которые вы хотите в нем видеть.

Что делать?

Вам желательно пройти психотерапию созависимых моделей поведения, повысить свою самооценку, научиться жить с опорой на себя и системно планировать свою жизнь. Если пока у вас нет на это финансовых возможностей — это не повод расстраиваться. Начните читать книги и проводите самостоятельную работу. Определите план своей профессиональной самореализации и начните зарабатывать. Это уже придаст вам уверенности в себе и своих силах. Для этого есть множество возможностей, особенно для человека с высшим образованием. Это может быть работа в другом городе, удаленная работа, свой бизнес — вариантов много.

Вам важно начать действовать и вы увидите, что у вас все получается.

Вам важно перестать общаться с людьми, будь то коллеги, друзья или родственники, рядом с которыми вы чувствуете себя униженной и никчемной. Выбирайте общение с людьми, рядом с которыми вы себя чувствуете хорошо, спокойно и уверенно. Здоровое окружение поможет вам в поддержании здоровой самооценки. Вам нужно именно хорошее отношение к вам со стороны других людей, потому что это нормальное и адекватное отношение людей друг к другу. В то время, как унижение и использование — это ненормальные и нездоровые отношения между людьми, в которых здоровая самооценка поддерживаться просто не может.

От хорошего отношения к человеку во многом зависит его здоровая самооценка. Поэтому откажитесь общаться с людьми, которые к вам плохо относятся. Это характеризует их, а не вас. Помните, что человека характеризуют его действия: если он плохо относится к другому человеку, это характеризует его как не очень хорошего человека, потому что хороший человек не станет причинять зло другому, если он относится с добром к другому человеку, то это характеризует его, как доброго человека. Действия характеризуют того, кто их осуществляет.

Вам важно перестать критиковать себя за неидеальность и находить в себе только недостатки.

Они есть у всех. Как и достоинства. Найдите свои достоинства и держитесь за них. Это еще одно важное условия для поддержания здоровой самооценки — умение ценить себя за свои достоинства и не ругать за недостатки. Ваши недостатки никому не причиняют вреда, а значит, они не так уж и страшны, как вы их сами оцениваете. Начните ценить себя за свои достоинства, развивайте свои сильные стороны личности и становитесь успешной.

Найдите способы зарабатывать, используя свои сильные стороны, свои навыки и знания. Это придаст вам уверенности и веры в свои силы. Начните налаживать жизнь своими силами, не ждите, что это сделает кто-то другой. Это ваша ответственность, и вы прекрасно справитесь с ней.

Научитесь видеть свою женскую красоту не только во внешности. С внешностью работать гораздо легче, чем с внутренним содержанием. И, несмотря на то, что мужчины любят глазами, отношения они строят в первую очередь с женщиной, как с человеком, а не только с ее внешностью. Поэтому, какой бы красивой не была женщина, если она не умеет, например, общаться, мужчине она не будет интересна длительное время. Поэтому подчеркнуть красоту своей внешности вы сможете с помощью стилиста, косметолога, фитнес-тренера, эта задача не такая сложная, какой может показаться. А красоту своей личности вы можете раскрыть, занимаясь саморазвитием, самореализацией, повышением своей самооценки и уверенности в себе. В этом вам поможет литература по психологии и индивидуальная работа с психологом. Удачи вам!

Записаться на платную скайп-консультацию к Олесе Валерьевне Францыной, автору ответа, можно на странице специалиста, внизу, в разделе «расписание».

Свободное для бронирования время подсвечено зеленым цветом.

Оплачивать занятия с психологом банковской картой на странице оплаты

Запросить контакты специалиста и организационную помощь можно у Администратора theSolution

Прислать копию квитанции об оплате Администратору по адресу admin@thesolution.ru и получить подтверждение об успешной оплате обратным письмом минимум за час до скайп-консультации.

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

 

 

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности