Программа «Развитие стрессоустойчивости»

Тренинг Антистрессовая-программа

Стресс – реальная проблема. Непережитые стрессы ведут к неврозам и тревожно-депрессивному расстройству. Мы научимся работать со стрессом и дистрессом, минимизируя последствия.

Это курс для Вас, если Вы хотите:

  • научиться понимать внутренние и внешние причины стресса;

  • понимать признаки стресса;

  • осознавать момент начала стрессового состояния;

  • научиться выходить из стрессового состояния.

На курсе Вы получите:

  • принципы возникновения стресса;

  • принципы выхода из стрессового состояния;

  • понимание того, как освоить навыки нервно-мышечной релаксации по Джекобсону;

  • понимание того, как освоить навыки аутогенной тренировки по Шульцу.

Длительность: 

30 занятий по 60 минут.

Формат проведения: 

Курс краткосрочной психотерапии проводится в виде индивидуальных занятий по Skype.
1-3 занятия в неделю по удобному Вам расписанию.

Стоимость тренинга

78 000 руб за 30 занятий.

Вы можете оплатить весь курс сразу или платить за каждое занятие по отдельности. Оплата происходит онлайн. Подробнее о способах оплаты.

Отправить заявку администратору Администратор подберет удобное Вам расписание, поможет определиться с выбором консультанта, тренинга и расскажет о способах оплаты.

Часто задаваемые вопросы 

Остались вопросы? 

Позвоните нам по тел. +7(495) 643 33 25
Или закажите обратный звонок и наш администратор обязательно поможет Вам

Поделиться в соц. сетях

0