Программа «Развитие стрессоустойчивости»

Стресс – реальная проблема. Непережитые стрессы ведут к неврозам и тревожно-депрессивному расстройству. Мы научимся работать со стрессом и дистрессом, минимизируя последствия.

Это курс для Вас, если Вы хотите:

  • научиться понимать внутренние и внешние причины стресса;

  • понимать признаки стресса;

  • осознавать момент начала стрессового состояния;

  • научиться выходить из стрессового состояния.

На курсе Вы получите:

  • принципы возникновения стресса;

  • принципы выхода из стрессового состояния;

  • понимание того, как освоить навыки нервно-мышечной релаксации по Джекобсону;

  • понимание того, как освоить навыки аутогенной тренировки по Шульцу.

Длительность:

10 занятий по 60 минут.

Формат проведения:

Индивидуальные занятия по Skype.
1-3 занятия в неделю по удобному Вам расписанию.

Стоимость курса из 10 занятий

36000 руб за 10 занятий.

Администратор подберет удобное Вам расписание, поможет определиться с выбором психолога, курса и расскажет о способах оплаты.

Отправить заявку Администратору theSolution

Забронировать время в расписании

Оплатить занятия

Оплатить курс.

Заказать обратный звонок

Поделиться в соц. сетях

0

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности