Созависимость возникает, когда два личностно незрелых человека, не прошедшие важные этапы в своем психологическом развитии ( этапы близости и отделения от родителей), вступают в любовные отношения . Созависимые люди повторяют незавершенные этапы психологического развития в своих отношениях с партнером. Это приводит к тому, что мужчина и женщина контролируют друг друга, борются за власть друг с другом, используют манипуляции и хитрость и не могут создать эмоционально близкие искренние отношения. Созависимые отношения всегда повторяют неблагоприятные детско-родительские семейные схемы, основанные на модели треугольника "Карпмана". В таких отношениях нет места искренности, открытому выражению подлинных чувств, эмоциональной близости. Созависимые модели отношений преодолеваются с помощью психотерапии. Освобождение от созависимости  способствует тому, что  человек становится готовым к партнерской форме взаимотношений,основанной на четырех стадиях  построения эмоционального союза.
1. Я склонна брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей
2. Мне трудно понять, что я чувствую - счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение
3. Мне тяжело выражать свои чувства.
4. Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение
5. Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь
6. Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения
7. Я боюсь быть отвергнутой
8. Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго
9. Мне трудно принимать решения
10. Я склонна полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению
11. Я склонна ставить желания и потребности других людей на первый план
12. Я склонна ценить мнение других людей выше своего собственного
13. Мое ощущение собственного достоинства идет извне, и зависит от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются
14. Я нахожу, что тяжело быть уязвимой и просить о помощи
15. Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственной
16. Я слишком терпимо отношусь к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается.
17. У меня привычка рассматривать ситуации по принципу “все или ничего”
18. Я очень терпимо отношусь к непоследовательным людям и смешанным поручениям
19. В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос
20. Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужной», «полезной», «помогающей» и «спасaющей» и пытаюсь затем сохранять их

Поделиться в соц. сетях

0