Оцените Ваше эмоциональное состояние

По статистике НЦПЗ РАМН каждый третий человек находится в состоянии субдепрессии/депрессии и это сильно сказывается не только на работоспособности, но и на качестве жизни в целом. Здесь вы можете пройти онлайн и бесплатно скрининговые клинические тесты, определяющие уровень депрессии (тест Зунга)  и тревоги (тест Шихана).

Психологические тесты

Наиболее распространенная реакция на  стресс- это депрессия с оттенком тревоги или иными словами — тревожно-депрессивное расстройство. При уровне 57 баллов по тесту Шихана — часто возникают панические атаки. При уровне депрессии 48 баллов и выше по тесту Зунга — важно обратиться к врачу-психотерапевту очно. У нас можно обратиться к врачу-психотерапевту Рассказовой Наталье в медицинский центр “Квадро” по предварительной записи. При высоком уровне внутренней агрессивности по тесту Дайхофф (менее 11 и более 21 балла) Вам поможет курс “Управление гневом” и тренировка навыка нервно-мышечной релаксации по Джекобсону или аутогенная тренировка по Шульцу.

Наши курсы, посвященные решению этой проблемы

  • Программа «Прощение близких»

    Программа «Прощение близких»

    Чувство вины – разрушительное чувство. Если вы часто испытываете чувство вины по отношению к родственникам, это не замедлит сказаться на вашем здоровье и …

  • Программа «Управление гневом»

    Программа «Управление гневом»

    Гнев может быть разрушительной силой, особенно, когда противоречия накапливаются. Не позволяйте гневу разрушить ваши отношения с людьми и с любимым мужчиной. На …

  • Программа «Управление  тревогой»

    Программа «Управление тревогой»

    Негативные эмоции разрушают жизнь, портят здоровье, убивают отношения. Вы осознаете, насколько страх, тревога мешают радоваться жизни и принимать верные решения? …

Поделиться в соц. сетях

0