SPIN

SPIN тест

Неуверенность в общении  ( иначе ее называют «социальная фобия», "социофобия") - это состояние, при котором Вы постоянно беспокоитесь о том,  как Вы выглядите в глазах окружающих и что о Вас подумают, как Вас оценят и как отнесутся окружающие к тому, что Вы скажете, и тому, как Вы выглядите.  При неуверенности  в общении присутствует не только страх негативной оценки со стороны окружающих, но и страх критики и осуждения, что проявляется в виде неприятного чувства страха и  тревоги (дрожь в пальцах, страх покраснеть, страх оказаться в центре внимания,  потливость, сухость во рту, ватные ноги).  При очень высоком уровне социальной фобии выражено  избегающее поведение. Это когда из чувства дискомфорта или сильного страха Вы принимаете решение не ходить на вечеринку (или не обращаться к чиновнику за справкой, не ходить в кафе или магазин, не разговаривать с начальником о повышении зарплаты и т.д.). Все это мешает произвести правильное впечатление на  людей,  быть собой и демонстрировать уверенное поведение в коллективе. Трудно сделать карьеру, устроиться на более высокооплачиваемую работу. Чем тяжелее социофобия, тем чаще Вы  избегаете ситуаций общения. Неуверенность в общении чаще всего возникает в результате нехватки коммуникативных компетенций.  ( Социофобия и неуверенность в общении преодолевается с помощью  тренировки soft skills, программы «Уверенность в общении» и др.)
1. Страх смутиться или выглядеть глупо - являются одними из самых сильных моих страхов.
2. Я боюсь общаться с людьми, наделенными властью.
3. Разговор с незнакомыми людьми меня пугает.
4. Когда я нахожусь среди людей, меня беспокоит сердцебиение.
5. Праздники и другие общественные мероприятия меня пугают.
6. Я избегаю любой деятельности, где я могу оказаться в центре внимания.
7. Меня беспокоит возможность покраснеть в присутствии окружающих людей.
8. Я избегаю общаться с людьми, наделенными властью.
9. Меня сильно огорчает, если окружающие люди замечают дрожь в моем теле.
10. Я избегаю разговаривать с незнакомыми людьми.
11. Я бы сделал все, чтобы избежать критики в свой адрес.
12. Я избегаю праздников и вечеринок.
13. Я очень боюсь критики в свой адрес.
14. Я избегаю выступать на публике.
15. Из-за страха смущения, я избегаю делать многие вещи, избегаю разговоров с людьми.
16. Я сильно нервничаю, если мне приходится потеть в присутствии других людей.
17. Я боюсь делать что-либо, когда люди за мной наблюдают.

Поделиться в соц. сетях

0

2 thoughts on “SPIN

  1. Светлана

    Если предполагалось, что шкала частоты проявления признака должна быть представлена в порядке убывания/возрастания, то этот порядок нарушен. Если обозначения частоты проявления признака намеренно представлены в случайном порядке, это затрудняет ответы на вопросы, т.к. разницу между «иногда» и «изредка» трудно определить, если эти два критерия не ранжированы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности