Почему снятся сны и посещают мысли об измене МЧ?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Почему в последнее время мысли о что молодой человек предаст или предал, но скрывает.. Хотя он особо повода не даёт. Но мне кажется, что что то не так или я уже схожу с ума, даже сны стали сниться что его бывшие девушки рассказывают о его измене и он признается и уходит от меня.

Ответ психолога theSolution:

Причины подозрений в измене и их обоснованность

 

Олеся Францына, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Олеся Францына, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Подозрения в сексуальной и/или эмоциональной неверности партнера чаще всего имеют две основные причины: 1) паранойяльное поведение, вызванное неврозом, психологической травмой или другими причинами психического или соматического характера; 2) наличие изменений в поведении партнера, которые указывают на обман при отсутствии известных фактов измены или признаний партнера.
В первом случае ревность, желание контролировать (вплоть до слежки и установления отслеживающих программ на гаджеты), подозрительность, недоверие, враждебность, агрессивность, обидчивость носят устойчивый, длительный и навязчивый характер. Обычно все эти черты можно обнаружить и в прошлом человека. Вы можете проанализировать, была ли вам свойственна навязчивая подозрительность и ревность к прошлым партнерам.
Проанализируйте также свой прошлый опыт, в особенности любовный, не было ли у вас травмы предательства. Это может быть обман или измена в прошлых отношениях (особенно первых), травматичный опыт предательства и обмана в любых других отношениях в прошлом, детские травмы, связанные с поведением родителей или других значимых взрослых.
Во втором случае речь идет о невротическом отрицании. То есть когда хочется верить в определенный образ партнера, который вы себе создали и в который влюбились, а его поведение не вписывается в этот образ. Хочется верить его словам, а не тому, на что указывают его действия.
Паранойяльное поведение требует серьезной коррекции, как психотерапевтической, так и, зачастую, медикаментозной. Поэтому эту причину подозрений я подробно рассматривать не буду. Если вы у себя или своих близкий замечаете признаки паранойяльного поведения, первый специалист, к которому важно обратиться — это врач-психиатр или врач-психотерапевт. Далее врач назначит курс лечения, который может включать сочетание фармакотерапии и психотерапии, только психотерапии (если причиной состояния является невроз или психологическая травма) или госпитализацию, если этого требует состояние. Не нужно бояться никакого из описанных вариантов терапии. Любые рекомендации врача направлены на улучшение самочувствия пациента.
Скорее всего вы имеете дело с неврозом, поэтому все, что будет описано ниже, может вам помочь разобраться в том, что вы чувствуете.

Психологическая травма, как причина ревности и подозрений

Психологическая травма — это ущерб от перенесенного стресса или любого вида насилия в адрес личности. Ущерб этот проявляется в поведении человека, в его эмоциональном и физическом самочувствии. Поскольку наиболее уязвимой для психотравм является незрелая личность, большая их часть приходится на детский возраст. Однако психологическую травму можно получить и во взрослом возрасте.
Источником психотравмы может являться любая ситуация, вызывающая сильный стресс, из которой человек не смог выйти с сохранением чувства собственного достоинства или не смог эффективно прожить ситуацию сильного стресса.
Например, в детстве это может быть травма отвержения родителями (игнорирование ребенка, наказание, негативная оценка в его адрес, жесткое неодобрение); травма жестокого обращения (физическое насилие, эмоциональное насилие, запугивание, угрозы, сексуальное злоупотребление или насилие и прочее); обман доверия (злоупотребление или обман безусловного доверия ребенка к родителю или другому значимому взрослому, к их словам и действиям в справедливость и истинность которых ребенок безусловно верит); оставление в ситуации опасности (эмоционально или физически опасная ситуация, в которой ребенок чувствовал себя беспомощным и беззащитным); измены или развод родителей; смерть любимого питомца; утрата значимого близкого; жестокость родителей по отношению друг к другу, скандалы и тому подобное. Подобные ситуации могут быть причиной психотравм и во взрослом возрасте, хотя во многих из перечисленных ситуаций взрослый человек не будет чувствовать себя столь уязвимым и беспомощным, как ребенок, а значит и стресс будет испытывать вполне переносимый.
Имея психологическую травму, человек будет избегать ситуаций, которые ее напоминают, или вести себя похожим образом, как в момент получения травмы.
Например, если папа изменял маме, ребенок в своей жизни может не доверять в отношениях партнеру и все время подозревать его в неверности. Или если его собственное доверие к родителям было обмануто, он может в принципе не очень доверять людям. Или если в семье не было атмосферы эмоциональной близости, с ребенком не обсуждали его чувства и желания, не обращали внимания на его эмоциональные потребности, не давали ему достаточно тактильной любви и ласки, он может не доверять хорошему к себе отношению и усматривать в этом обман. Подобных примеров можно привести множество. Но причину недоверия к людям в целом, к партнерам, к конкретному человеку, правильнее искать в каждом конкретном случае индивидуально.

Симбиоз и страх эмоциональной дистанции

При невротическом складе личности человек может быть склонен к построению симбиотических отношений, то есть таких, в которых почти нет личного пространства и личных границ. Любая дистанция, отдаление партнера воспринимается как угроза. У человека есть потребность находится в постоянном слиянии с партнером. Такие отношения могут быть удушающими. В них присутствует гиперконтроль, гиперопека в адрес партнера, а также желание быть объектом гиперконтроля и гиперопеки.
Любое эмоциональное или физическое отдаление партнера в таких отношениях воспринимается крайне негативно. Возникает тревога, страх быть покинутым, отвергнутым, обида, гнев, подавленность, ревность и другие болезненные эмоции.
Такие отношения являются созависимыми, а партнеры, по крайней мере, один из них, страдает любовной зависимостью. Любовная зависимость не имеет отношения к любви, она имеет отношения к эмоциональной незрелости личности и потребности быть в постоянном слиянии с кем-либо.
В гармоничных и зрелых отношениях люди отдаляются, чтобы снова и снова сближаться в моменты эмоциональной и сексуальной близости. У каждого из них есть личное пространство и личные границы, потребность иногда побыть наедине с собой, своими мыслями, чувствами, желаниями. Отдаление человека не говорит непременно о его охлаждении или измене. Это может быть естественная потребность человека побыть одному или что-то обдумать.
Помимо этого, важно понимать, что психология мужского поведения отличается от психологии женского поведения. Когда мужчина занят работой, решением какой-то проблемы или разрешением своих эмоциональных сложностей, он скорее будет склонен к отдалению и замкнутости, нежели желанию делиться, открывать душу и подробно обсуждать что-либо со своей женщиной. Он будет сосредоточен на той задаче, которая стоит перед ним в данный момент. Женщина же может воспринимать это на свой счет и считать, что он к ней охладел. Конечно, мужчины могут вести себя по-разному, все люди уникальны. Но есть гендерные различия в поведении мужчин и женщин, которые в той или иной степени присущи всем мужчинам и всем женщинам.
Поэтому очень полезно для отношений помимо личностных особенностей, понимать еще и гендерные особенности партнера. Вы можете на отдаление партнера реагировать страхом и тревогой, в то время, как его поведение может быть вызвано объективными причинами. Например, сложностями на работе, в учебе, обдумыванием какой-то цели и тому подобным.

Невротическое отрицание

Вы упоминаете, что “он особо повода не даёт”. Что Вы вкладываете в эти слова? Дает повод, но незначительно? Или дает, но за руку пойман не был? Ваши слова могут говорить о недоверии к себе и такой невротической защите, как отрицание.
Отрицание помогает создавать иллюзию благополучной и счастливой жизни, которой человек для себя хочет, о которой мечтает, но которую по каким-то причинам наладить не может. Отрицание помогает не замечать некоторых фактов объективной реальности и приписывать ей несуществующие факты. Например, вы можете игнорировать, преуменьшать значимость поступков человека, которые говорят не в пользу него или того образа него, который вы себе создали. Например, вы хотите, чтобы рядом с вами был внимательный, заботливый и эмоционально верный мужчина. Но реальный мужчина в вашей жизни делает что-то, что не вписывается в образ желаемого партнера. Преуменьшая, не замечая, оправдывая поступки мужчины, которые говорят о его невнимательности к вам или неверности, вы поддерживаете свое представление о мужчине как о желаемом (идеальном в вашем представлении) партнере. Однако, на уровне эмоций вы будете чувствовать себя некомфортно, недоверчиво, обмануто и так далее. Потому что на рациональном уровне вы научились игнорировать информацию или видеть то, чего нет (черты партнера, которыми он не обладает), а на эмоциональном уровне реакция на игнорируемую или приписываемую информацию есть. Поэтому когда вы чувствуете что-то, что вам сложно объяснить рационально, важно проверить 1) реальные факты (что происходило и что происходит (слова, жесты, мимику, поступки) и 2) свои мысли и оценочные суждения (то, как вы обрабатываете полученную информацию).
Вы можете выяснить, что мужчина, например, прячет от вас свой телефон или внимателен к тому, чтобы экран гаджета был вам не виден; недоступен для общения в вечернее время и его объяснения о причинах этого звучат невнятно; он скрытен и не отвечает на вопросы, объясняя это тем, что вы навязчивы или не объясняя вовсе; отвечает на звонки других девушек в вашем присутствии и отходит в сторону, чтобы пообщаться. Подобное поведение очень часто свидетельствует именно о неверности партнера. Это может быть, как эмоциональная, так и сексуальная неверность. Обе формы неверности являются неверностью или изменой и причиняют боль. Конечно, важно с самого начала выяснить представления друг друга об отношениях, о верности и прочее. Если мужчина вам с самого начала говорит, что он будет общаться с другими женщинами и не видит в этом ничего предосудительного, а для вас это неприемлемо, важно это сразу принять к сведению и сделать соответствующие выводы.
Проанализируйте, что в поведении молодого человека вам может подсказывать о его неверности. Вы можете не знать наверняка — для этого нужны свидетельства измены, но косвенные признаки будут присутствовать. Особенно, если у вас появились подозрения спустя какое-то время отношений. На основании чего они появились? Что изменилось в поведении молодого человека?

Дисгармония в отношенияx, как причина подозрений

Дисгармония в отношениях может приводить к ревности и другим неприятным эмоциям. Поэтому важно проанализировать, нет ли у вас с партнером скрытых или открытых конфликтов, обид, эмоциональной или сексуальной неудовлетворенности. Все это приводит к отдалению.
Проанализируйте, нет ли чего-то, что вам сложно обсуждать с партнером, о чем вы умалчиваете, нет ли тем, которые кто-то из вас избегает в обсуждении, нет ли неразрешенных конфликтов или серьезных разногласий, которые вы просто игнорируете? Не высказывался ли кто-то из вас резко негативно в адрес друг друга или близких вам людей, не было ли серьезного спора о взглядах на жизнь, планах и тому подобного?
Дисгармония в отношениях неизбежно приводит к отдалению. Это вполне естественно. Умение общаться открыто, обсуждать сложности, помогает паре наладить гармоничные отношения. Конфликты и разногласия в таких парах бывают, как и в любых других. Но в гармоничных парах конфликты и разногласия приводят скорее к сближению, к лучшему узнаванию друг друга, нежели к затаенным обидам и отдалению.

То, что происходит с вами, имеет причины

Тревожные сны, подозрения, беспокойство — все это имеет причины. Вы правильно делаете, что разбираетесь в этом. Конечно, чтобы понять, что является причиной или причинами, важно провести качественный анализ — диагностику. Это невозможно сделать по нескольким предложениям, которыми вы описали ситуацию. То, на что вам стоит обратить внимание в первую очередь, есть в этом ответе. Если захотите разобраться в себе и в сложившейся ситуации подробнее, записывайтесь на консультацию, будем рады вам в этом помочь.
Когда будете делать самоанализ, воспользуйтесь ручкой и бумагой. Вынося вовне свои размышления, вам будет удобнее их анализировать. Так же вы сможете систематизировать факты, мысли и чувства. Работа с бумагой — это хороший метод анализа и самоанализа, который работает гораздо эффективнее, чем произвольный умственный анализ. Это как считать по сложной формуле в уме — можно легко запутаться и совершить ошибки. Воспользовавшись бумагой и ручкой, вы наглядно увидите то, что происходит у вас внутри, посмотрите со стороны на свои мысли, чувства, поступки и их влияние друг на друга. Удачи вам!

 

Оплатить несколько занятий у опытного психолога

Вы можете оплачивать за каждое занятие по отдельности по 3 200 руб. Или за несколько занятий сразу.

Оплатить занятия

 

Оплатить курс у опытного психолога

32 000 руб. (3 200 руб. за одно занятие)

Оплатить курс.

Оплата занятий проводится напрямую с вашего лицевого счета в банке на расчетный счет ООО «Юнипрофконсалтинг» согласно Счета и Квитанции-договора, выставленных вам на ваш e-mail. Напишите Администратору admin@thesolution.ru письмо, в котором укажите фамилию, имя, свой контактный номер телефона и e-mail. В заявке укажите, на какое количество консультаций вам выставить Счет на оплату и выписать Квитанцию-договор на бланке строгой отчетности. Получив скан-копию Счета на оплату и Квитанцию-договор с реквизитами нашего банковского расчетного счета на свой e-mail, оплатите консультацию психолога в своем онлайн-банке согласно выставленного вам Счета на оплату

Записаться на платную скайп-консультацию к Олесе Валерьевне Францыной, автору ответа, можно не только у Администратора admin@thesolution.ru, но и на странице специалиста, внизу, в разделе «расписание».

Свободное для бронирования время подсвечено зеленым цветом.

Оплачивать занятия с психологом банковской картой на странице оплаты после выставления Счета и Квитанции-договора на ваш e-mail. Если вы не получаете в течение часа-двух писем от нас, проверьте папку Спам и папку Possible Spam и добавьте наши e-mail в Справочник ваших доверенных Корреспондентов.

Запросить контакты специалиста и организационную помощь можно у Администратора theSolution, написав письмо admin@thesolution.ru или отправив заявку через любую заявочную форму на сайте.

Присылайте копию квитанции об оплате или скриншот страницы вашего онлайн-банка Администратору по адресу admin@thesolution.ru и получите обратным письмом подтверждение об успешной оплате занятий с психологом минимум за час до скайп-консультации.

Часто задаваемые вопросы по оплате

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

 

Оплатить несколько занятий у опытного психолога

Вы можете оплачивать за каждое занятие по отдельности по 3 200 руб. Или за несколько занятий сразу.

Оплатить занятия

 

Оплатить курс у опытного психолога

32 000 руб. (3 200 руб. за одно занятие)

Оплатить курс.

Оплата занятий для зарегистрированных пользователей theSolution проводится напрямую с вашего лицевого счета в банке на расчетный счет ООО «Юнипрофконсалтинг» согласно Счета , выставленного вам на ваш e-mail. Незарегистрированные пользователи должны вначале зарегистрироваться у Администратора, написав admin@thesolution.ru письмо, в котором указывют фамилию, имя, свой контактный номер телефона и e-mail. В заявке укажите, на какое количество консультаций вам выставить Счет на оплату. Получив скан-копию Счета на оплату с реквизитами нашего банковского расчетного счета на свой e-mail, оплатите консультацию психолога в своем онлайн-банке согласно выставленного вам Счета на оплату и получите официальный кассовый чек на e-mail, легальность которого можно проверить в налоговой.

Записаться на платную скайп-консультацию к опытному психотерапевту с 20 летним стажем Наталье Михайловне Рассказовой, наставнику молодых консультантов ООО «Юнипрофконсалтинг»,работающих по ее протоколам консультаций, можно не только у Администратора admin@thesolution.ru, но и на странице специалиста, внизу, в разделе «расписание».

Свободное для бронирования время подсвечено зеленым цветом. Также можно написать Наталье Михайловне в Рассказовой в скайп — Рабочий логин в скайп: uniprofconsulting315 или на почту. Рабочий e-mail: natalia.rasskazova@thesolution.ru Телефон для записи на скайп консультацию +7 495 643 33 25

Оплачивать занятия с психологом банковской картой на странице оплаты после выставления Счета на ваш e-mail зарегистрированным пользователям theSolution. Если вы не получаете в течение часа-двух писем от нас, проверьте папку Спам и папку Possible Spam и добавьте наши e-mail в Справочник ваших доверенных Корреспондентов.

Запросить контакты специалиста и организационную помощь можно у Администратора theSolution, написав письмо admin@thesolution.ru или отправив заявку через любую заявочную форму на сайте.

Присылайте копию квитанции об оплате или скриншот страницы вашего онлайн-банка Администратору по адресу admin@thesolution.ru и получите обратным письмом подтверждение об успешной оплате занятий с психологом минимум за час до скайп-консультации.

Часто задаваемые вопросы по оплате

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности