Почему медаль после окончания школы, новая машина, которая у меня была, поездки за границу не подняли мою самооценку?

Вопрос психотерапевту:

Добрый день. У меня вопрос про самооценку. У меня она сильно занижена — я согласна на какие-угодно отношения с каким-угодно мужчиной, лишь бы отношения были. Хожу в старой одежде, и мне комфортно. Согласна на низкую зарплату, и большего мне не нужно. Но со мной понятно — я из семьи алкоголиков и функциональных нарциссов. Но вот у моей подруги из благополучной полной семьи, как выяснилось, тоже низкая самооценка. Хотя она замужем за обеспеченным человеком, живет в хорошей квартире, муж подарил ей дорогую машину. По моим меркам, она должна быть довольна и счастлива. Но вот выяснилось, что она считает себя никем и страдает от низкой самооценки. Видимо, если и у меня появится муж и квартира, это не поможет мне чувствовать себя хорошо, стабильно, без самоуничижения. Тогда в чем же дело? Почему медаль после окончания школы, новая машина, которая у меня была, поездки за границу не подняли мою самооценку? Подскажите, пожалуйста, из чего состоит самооценка, как ее поднять, какие делать упражнения, какие книги почитать? Заранее благодарю.

Ответ психотерапевта theSolution:

Баннер4_3Замечательный вопрос. Хотелось бы верить, что ответ на данный вопрос поможет многим понять абсурдность идей и убеждений относительно чувства собственного достоинства женщины. Самооценка состоит из девяти компонентов, входящих в состав трех групп. Они могут быть повреждены в любой комбинации, от одного до девяти. Упражнения для коррекции самооценки входят в состав одноименного курса, на который при желании можно записаться.

На самом деле в вопросе с женской самооценкой интересно другое. Откуда взялись идеи о том, что женщина менее ценное существо, чем мужчина? Почему родители «должны» относиться холодно и равнодушно к девочке и считать ее рождение, особенно в роли старшего ребенка, проклятием? Почему девочек вынуждают страдать в родительском доме, лишая их ласки, любви, заботы, внимательного отношения к эмоциям? Отчего девочкам внушают мысль, что их удел нести большую ответственность и получать малое вознаграждение.

Психопатические философские идеи из древних трактатов

Ответ на эти вопросы приведет нас к древнему психопатическому трактату «Записи о сокрытом в листве», на который любят ссылаться люди с другим культурным кодом и претензией на интеллектуальность. Согласно этому трактату задача всех бедняков ублажать хозяина и немедленно делать сепуку, если несправедливый и жестокий хозяин чем-то недоволен. Сепуку (что-то вроде харакири) следует делать даже если недостаточно низко поклонился жене высокопоставленного и богатого хозяина, что уже говорить о более серьезных проступках. Так вот, согласно этим психопатическим философским идеям, девочка является низким и малоценным существом, так как не может сделать сепуку во имя хозяина,  поскольку она не может отбирать имущество у соседнего хозяина для своего собственного хозяина. Мальчики ценны тем, что они могут, став мужчинами, отбирать чужое имущество и приносить его хозяину и при любом требовании совершать сепуку (вид самоубийства). Ошибка логики, приводящая к неверному умозаключению состоит в том, что ценность человека приравнивается к полезности для психопата. Поскольку предпосылки содержат ошибку эквиполлентности понятий, руководствуясь правилом 11 дедуктивных силлогизмов, мы не можем умозаключение о неценности женщин считать истинным.

Это к вопросу о том, как важно проверять во что веришь, и во что верят родственники. От убеждений зависят мысли,  а от мыслей — чувства, решения и поступки. Все это вместе называется когнитивной цепочкой. И к вопросу о том, что психически больные люди создают психически больные идеи, записанные в цитируемые древние трактаты с претензией на истину. Не зря говорят, что философия является царицей наук. Кто бы мог подумать, что носители чужого культурного кода, имеющие доступ к изданиям и публицистике, верят в психопатические идеи о том, что все должны жертвовать своим счастьем, благополучием и даже жизнью во имя богатого хозяина и членов его семьи. Разумеется, никто не читал этот психопатический трактат, а идеи о том, что женщина низкое и недостойное мужчины существо развеиваются в разговорах, рассеиваются в текстах, как семя одуванчиков. Та часть, в которой объясняется, почему женщина менее ценна для хозяина-психопата теряется, остается только то, что женщина менее ценна и менее достойна. В некоторых бездумных головах, не знакомых ни с темой психопатий, ни с логикой, ни с философией, зато страдающих невротическим конформизмом, обрывки психопатических идей дают неплохие всходы. Удивительно, но проявляя жестокое и пренебрежительное отношение к женщине, девочке и девушке, родители-невротики верят, что делают ей лучше. Родители-психопаты и нарциссы в принципе не способны думать об эмоциональных потребностях своих детей, что девочек, что мальчиков,  такова природа их психиатрического заболевания.

Значимость женского и мужского начала в разных культурных кодах

 Хотелось бы добавить, что несмотря на проницаемость границ, важно помнить, что неуважительное отношение к женскому началу чуждо основам нашего культурного кода. В нашем культурном коде женское и мужское начало равноуважаемы, равноправны, а их союз, дающий новую жизнь, священен. Также в нашем культурном коде принадлежность к интеллектуальной элите определяется уровнем личностного развития, знаниями и навыками, выработанными чертами характера, качеством мышления, способностью решать сложные проблемы, созидать и брать на себя ответственность. Первый среди равных, достойнейший среди достойных, обладатель добродетелей и выдающихся качеств характера — это может быть и мужчина, и женщина.

В чужом культурном коде ценность личности приравнивается к ценности имущества (логическая ошибка в определении эквиполлентности, тождественности  понятий), а психопаты убеждают невротиков, почему те должны пожерствовать своим благом ради хозяев. Поскольку люди общаются между собой, обмениваются идеями, неудивительно, что часть из них заразилась психопатическими идеями о ценности жизни «хозяина» и никчемности всех остальных, кто не может быть полезен финансово или увеличивать стоимость имущества хозяина. Не зря говорят, state of consciousness is contagious (образ мыслей заразен). Собственно говоря, причина заниженной самооценки у женщин в нашем обществе находится в самоограничивающих убеждениях, относительно ценности женского начала в связи с психопатическими веяними чужого культурного кода.

Восстановление  нравственности исцеляет психику

Соответственно, исцеление женской самооценки напрямую зависит от восстановления нормального нравственного отношения к  союзу женского и мужского начала. Желательно отказаться от самоограничивающих идей, что женщина неполноценное существо, так как идея о ее неполноценности была связана с тем, что она не приносила  с войны или ночных ограблений чужое имущество властолюбивым психопатам. Остальное сделать намного проще. Как только вы восстановите нравственное отношение к собственной женственности, у вас появится глубокое уважение к мужскому началу и вы, как носительница женского начала, вынашивающего новую жизнь, также преисполнитесь чувством собственного достоинства. Когда вы исцелите корни, ствол и листья вашей самооценки почувствуют себя намного лучше.

Опыт здорового эмоционального контакта исцеляет самооценку

Обратите внимание на наши курсы по коррекции самооценки. Каждое из упражнений потребует ответа на вопрос о самоограничивающих убеждениях, почему вы в это поверили и как это исправить. В общем и целом самооценка восстанавливается тогда, когда психолог или психотерапевт учит вас бережно и внимательно относиться к своему внутреннему миру, эмоциям, желаниям, потребностям. Когда вы получаете опыт принятия и поддержки в ситуации неудач, когда вы получаете защиту и укрытие, вы можете расширить свой диапазон реакций и познать новое. Все вместе послужит тому, что ваша самооценка станет здоровой. Всего вам доброго!

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Поделиться в соц. сетях

0

11 thoughts on “Почему медаль после окончания школы, новая машина, которая у меня была, поездки за границу не подняли мою самооценку?

  1. Ольга

    Большое спасибо за скорый и глубокий ответ. Не ожидала такого ракурса. Оказалось, дело не в машинах и квартирах, а совсем в другом.

    • Наталья Рассказова

      :). Спасибо. Психотерапия очень интересная дисциплина. Кстати, полезная мысль о машинах, квартирах и их влиянии на самооценку.

      Если родители не уделяют внимания чувствам ребенка, не делают техники аффективной настройки, отражения чувств и активного слушания, то малыш, будь то мальчик или девочка, принимает негативное детское решение о собственной плохости. Дело в том, что дети в норме эгоцентричны и не могут отделить внешние источники проблем от внутренних. Это может сделать взрослый, но не ребенок. Соответственно, ребенок всегда винит себя, считает себя плохим и наказывает себя за то, что родители с ним плохо обращались.

      Привычка мысленно ругать и критиковать себя возникает как калька с того, что вы слышали от значимых лиц в свой адрес. Это называется автоматические мысли с негативным содержанием. Вы не обязаны их думать, но тем не менее по привычке делаете это и тем самым заново и заново повреждаете свою самооценку. Изменив эту автоматическую привычку, и передумывая хорошие мысли вместо самоуничижающих, вы сможете чувствовать себя лучше.

      Когда вы не получаете эмоциональной поддержки и автоматически ругаете себя в мыслях за ошибки, недочеты, промахи, неудачи, вы можете прийти к другому негативному детскому решению. Поразить всех своими успехами, чтобы вас полюбили. Решение добиваться успеха, само по себе неплохо, если оно связано с самореализацией своих талантов и способностей, выполнения своей миссии и предназначения. Просто успех, в виде квартиры, машин, должностей не поможет вам решить вопрос с неадекватностью эмоционального контакта ваших родственников. Обычно родственникам наших клиентов нужна намного более глубокая психотерапия и непременное обучение техникам здорового эмоционального контакта. Если ваши близкие научатся быть внимательными к вашим тонким эмоциям, вашим потребностям и желаниям, вы однозначно почувствуете себя лучше в общении с ними.

      Важно, чтобы вы были любимыми и принятыми тогда, когда вы на пьедестале, и тогда, когда вы терпите поражения и неудачи. Тогда вы не будете гнаться за успехом, чтобы получить принятие и внимательность к чувствам. Ваша самооценка и чувство собственного достоинства не будет зависеть от внешних достижений или поражений.Вас будет интересовать успех как результат полноценной самореализации, личностной свободы, как реализация бытийных ценностей, а не дефициентных потребностей в принятии.

    • Алла

      такой ответ психолога предполагает, что у мужчин не бывает заниженной самооценки? мы все знаем, что это не так. Тогда какими мифами — философскими трактатами можно «обосновать» заниженную самооценку у мужчин?

      • Наталья Рассказова

        Хороший вопрос. Правда, вы путаете профессии психолога и психотерапевта, ну это ничего страшного. Смотрите, в чем ошибка логики в вашем рассуждения. «Такой ответ предполагает» — это ошибка логики под названием «голословное утверждение». Нужно указывать, что именно в ответе навело вас на такую мысль. Ошибку голосвного утверждения можно легко увидеть, если подставить частицу «не». Например, «такой ответ психолога не предполагает» и далее по тексту. Поскольку аргументов нет, то о чем речь?

        Теперь о сути вашего вопроса. Заниженная самооценка формируется от невнимательности к чувствам, потребностям и желаниям ребенка со стороны родителей (и других значимых лиц). Вопрос, что заставляет родителей быть невнимательными к чувствам ребенка? Многие родители невнимательны к чувствам мальчика из-за идеи, что мальчик должен подавлять свои чувства, за исключением эмоций агрессивного спектра. Объясняют это «воспитанием сильного мужчины», хотя неумение обращаться со своими эмоциями делает человека личностно слабым, а не сильным. Сила личности определяется по способности правильно обращаться со своими эмоциями — осознавать, проживать, прочувствовать и выказывать их и не принимать эмоциональных решений.

        Разбор идеи об успешности психопатов и призыве ко внушаемым невротикам подражать психопатам можно почитать здесь в ответе на вопрос » У меня возник некоторый когнитивный диссонанс после чтения книги про психопатов» Прославление образа жизни психопатов и нарциссов заметно в странах и сообществах, имеющих другой культурный код.

        Мы знаем, что чем глубже невроз и чем ниже уровень развития личности, тем хуже человек различает добро и зло. Невротические личности в отличие от психопатов обладают биологической способностью испытывать высшие моральные эмоции. Неврозы возникают как бессознательный протест против психопатического образа жизни, отрицающего нравственность и высшие моральные эмоции. Невротики часто принимают жестокость и беспринципность психопатов за силу аутентичных личностей, обладающих хладнокровием, мужеством и пониманием нравственности. Не различая философские понятия добра и зла, невротики слепо поклоняются силе и подражают образу мышления психопатов, не являясь психопатами. Когда мальчиков обучают подавлять эмоции за исключением тех, что относятся к агрессивному спектру, их учат подражать узкому эмоциональному спектру сумасшедших психопатов. Кстати, в этом же психопатическом трактате вы можете найти интересные с точки зрения малой психиатрии рассуждения о том, почему мужчины из низшего сословия разбегаются, поддавшись эмоциям. По всей видимости, не особенно желая рубить головы :)

  2. Алла

    Меня просто удивил выбор такой объяснительной модели — через древний философский трактат — и именно об истоках заниженной самооценки у женщин — что она считалась низшим существом и т..д. Значит у мужчин другие истоки заниженной самооценки? Получается что так, хотя видимо есть и общие — невнимательность родителей к потребностям и т..д. Ну а что с этим делать во взрослой жизни? Вопрос женщины был об этом.

    • Наталья Рассказова

      Еще раз повторюсь, что философию не просто так называют царицей всех наук. Философия помогает нам правильно понимать признаки абстракционизмов: добро, зло, цинизм, нравственность, совесть, прощение и так далее. В статье о цинизме и нравственной слепоте мы с философом Поляковым Владимиром Геннадьевичем указывали на интересный труд Слоттердайка «Критика цинического разума». Смысл его критики состоит в том, что психически больные люди выдвигают психически больные (ложные) идеи. Ужасно, если философские концепции и призывы действовать исходят от человека, которому нужно колоть большие дозы галоперидола (антипсихотика) или препаратов, снижающих уровень агрессивности.

      В психотерапии исцеление достигается тогда, когда человек осознает и меняет убеждение. Проблема в том, что в головы людей загружены странные идеи, которые становятся основой для мыслей, чувств, решений и поступков. Некоторые идеи берутся на веру после чтения статей, разговоров, телепередач. Те, кто занимаются ускоренным личностным развитием, специально приходят к психотерапевтам и психологам, чтобы получить помощь извне в осознании самоограничивающих убеждений. Важно регулярно чистить свое сознание от сумасшедших идей, верований и обрывков психопатических мыслей. Также как мы содержим свое тело и жилище в чистоте, важно содержать в чистоте свою психику, т.е. заниматься психогигиеной.

      Может, вы слышали духовный принцип: внешнее отражает внутреннее, макрокосм есть микрокосм? Знаете, что это означает на практике? Вы осуществляете в реальности то, во что верите. Если верить в собственную недостойность трудно решиться прийти на собеседование с хорошей зарплатой, трудно потратить деньги на красивую одежду, вообще трудно разрешить себе радость. Поэтому мы всегда смотрим, во что верит человек и показываем ему, откуда взялись эти идеи. Это помогает снять внутренние запреты, например, на чувство собственного достоинства и радость жизни. Глубинная психотерапия всегда затрагивает коррекцию убеждений, поэтому мы немного касаемся философских вопросов.

  3. Алла

    Да, с этим трудно не согласиться. И история, к сожалению, знает немало примеров.

    • Наталья Рассказова

      Да, да, такая история. Что хотелось бы заметить по поводу самооценки. Коррекция самооценки основывается на проработке неосознаваемых убеждений и коррекции ошибок логики мышления. Никто не может ЛЕГКО заметить в себе неосознаваемые убеждения без помощи извне. Именно поэтому грамотные клиенты обращаются за психологической помощью с запросом: «Проанализируйте, плз, как я мыслю и во что я верю». Эту часть работы делает специалист на сессиях.

      Без внешней помощи проработка любой психологической проблемы не достигнет ее истоков, ее корней. Если не вырвать корень проблемы, то стебель и листья заново отрастут. Поэтому на все вопросы «что делать, когда у меня вот такая психологическая проблема», ответ будет один — обратиться за коррекцией мышления и убеждений к психологу или психотерапевту.

  4. Алла

    Хотела еще спросить — по какому принципу вы отбираете вопросы психологу от посетителей сайта для ответов?

    Просто я писала в эту рубрику перед 23 февраля, но ответа пока не получила.

    • Наталья Рассказова

      Понятно. Мы отвечаем на все адекватные вопросы по мере возможностей. Некоторые вопросы требуют много времени для обдумывания. Плохой ответ не хочется писать, так как он не раскрывает тему и не приносит пользы читателям. Знаете, не хочется писать отписки в виде одного-двух предложений: «Обратитесь к психологу и поработайте со своим мышлением. У вас внутренний конфликт на слое самоограничивающих убеждений … и хромает логика в рассуждениях.» Положа руку на сердце, эту фразу можно написать почти в каждом ответе о неврозах, не глядя. Продублируйте свой вопрос, на всякий случай. Бывает, что он не доходит.

  5. Алла

    Понятно, попробую написать снова и переформулировать вопрос. Может быть, написала несколько сумбурно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности