Не знаю как избавиться от МЧ, на случай, если он вернется. Подскажите, что делать?

Вопрос психологу:

Добрый вечер! Такая ситуация: встречаюсь с парнем 6 лет, все это время мы то встречались, то расставались периодически. потом снова сходились, так каждый год. Расставания были аргументированы тем, что он хочет побыть один, становился очень холодным, но на самом деле, заводил себе мимолетные отношения с какой-нибудь девушкой или был флирт с несколькими. Потом он возвращался со словами » люблю, жить не могу», какой-то период затишья и все по новой. Это ведь явно ненормально. Мной тяжело воспринимаются такие вот его скачки, раньше я мирилась, а теперь не хочу. Понимаю, какой-то замкнутый круг, зависимость. Не знаю как от него избавиться на случай если он вернется. Подскажите, что делать? Манипулирует очень легко и сбивает с толку.

Ответ психолога theSolution:

Баннер4_3Здравствуйте! Вы правы, что не считаете нормой такие отношения.
В отношениях одинаково важны желания обоих партнеров. И если один партнер удовлетворяет свои потребности за счет ущемления другого, такие отношения не являются счастливыми и гармоничными. В таком случае второй партнер играет роль «Жертвы» соглашаясь на то, что его не устраивает, и терпя то, что ему не нравится, игнорируя при этом свои потребности и интересы. Эту привычку важно изменить, чтобы не игнорировать себя и свои потребности. Это позволит Вам построить новые счастливые отношения, в которых Вы будете ощущать себя любимой и ценной.

Не стремитесь изменить мужчину

Молодой человек показал Вам свои намерения — К каким отношениям он готов и что может вам предложить. И только Вы решаете, устраивает Вас такой формат отношений или нет. Если Вам нужно совсем другое, то искать это нужно в другом месте. Надеяться, что человек изменится и даст Вам то, что Вы хотите и чего достойны, это значит использовать невротический защитный механизм — отрицание. Отрицание некоторых фактов позволяет видеть действительность такой, чтобы она Вас устраивала, даже если она таковой не является. Вам важно объективно оценить молодого человека, и те отношения, которые он может Вам предложить. И принять решение в пользу себя. Если Вас что-то не устраивает, важно налаживать ту жизнь, в которой Вы будете счастливой. Если Вам нужны совсем другие отношения, то не нужно ждать и надеяться, что этот человек изменится.
Если человек не готов работать над отношениями, это его право – жить так, как он хочет. Однако, это не значит, что Вы должны приносить себя в жертву. Потому что Ваше счастье, Ваши желания, так же важны. Молодой человек не готов работать над отношениями и прикладывать к этому усилия. Он проходит только первые две стадии построения отношений и потом снова переходя к первой. Это гарантирует ему легкость, отсутствие обязательств и ответственности. Такое поведение характерно для социально адаптированных психопатов, функциональных нарциссов и незрелых людей, которые по разным причинам избегают ответственности за отношения.

Вы используете невротический механизм защиты «Отрицание»

Отрицание является защитным механизмом психики, позволяющим не видеть того, что происходит в действительности, и избегать осознания того, что происходит внутри себя. Это привычка мечтать, фантазировать и приписывать положительные черты характера людям, в то время, как они плохо относятся к Вам. И, при этом, не обращать внимание на свои чувства, потребности, желание, мнение, или отрицать их наличие.
Вы используете отрицании, игнорируя тот факт, что молодой человек не относится к Вам искренне и с любовью. К Вам всегда можно вернуться, Вы всегда примите обратно. Не от каждой женщины он может это получить такой великодушный подарок, а от Вас получает. Такое отношения обычно демонстрирует мать, которая всегда примет и все простит. Вам важно строить отношения с тем человеком, который так же добр, порядочен и великодушен как вы и готов работать над отношениями. Не нужно тратить свои силы на тех мужчин, которые не возвращают вам те позитивные поглаживания, которые вы так щедро раздаете. Следуйте правилу равноценного обмена поглаживаниями и вы перестанете привлекать проблемных мужчин.  Разберитесь со своими негативными детско-родительскими программами. Возможно, вы имеете установки, соответствующие  правилам экономии поглаживаний по Штайнеру и отыгрываете тип  негативного подсознательного сценария «без любви». Когда человек считает себя недостойным любви из-за нерешенных проблем с родителями, он соглашается на нездоровые отношения.

Отношения с психопатом очень опасны для самооценки и психического здоровья

Проверьте молодого человека по контрольному перечню признаков психопатии. Если тест покажет Вам хотя бы подозрение на психопатию, держитесь от него подальше! Счастья он Вам точно не принесет. Психопаты – самые искусные манипуляторы. Они безжалостно используют людей в своих целях, а потом выбрасывают, как ненужный мусор. При этом они прекрасно играют ту роль, которую им выгодно играть в данный момент, чтобы получить желаемое. И способны говорить абсолютно абсурдные вещи так уверенно, что другой человек начинает сомневаться в себе и верить в сказанное. Они патологические лжецы, и скажут и сделают что угодно, чтобы получить желаемое. В общении с психопатами всегда нарушен баланс «брать-давать», то есть они берут гораздо больше, чем дают. В их ловушки чаще всего попадаются добрые, честные, ранимые, искренние люди, которыми очень легко манипулировать, играя их чувствами долга, привязанности, честности, справедливости и так далее. Психопаты же и понятия не имеют об этих чувствах. Они только говорят о них. И управляют с помощью них другими людьми. Если Вы нашли у молодого человека признаки психопатии, будьте, пожалуйста, осторожны!!!

Научитесь делать свой выбор в пользу себя и своих потребностей

Кроме Вас об этом никто не сможет позаботиться.

  • Прежде чем принять решение или дать ответ, подумайте, чего хотите Вы. И почему Вы хотите совершить то или иное действие.
  • Обдумывайте свои желания и стремления и идите к ним, делая выбор в пользу своих целей, а не чужих.
  • Осознайте систему своих ценностей. Что для Вас в жизни ценно и важно. Именно это даст Вам ощущение гармонии, счастья и удовлетворенности.
  • Делайте каждый день то, что Вас радует и приносит удовольствие. Так Вы научите радовать себя, а не других.
  • В любых договоренностях должны быть соблюдены интересы не только второй стороны, но и Ваши собственные! Вы свой личный адвокат, который подскажет, когда нарушаются Ваши права и интересы.

Примите решение и действуйте уверенно!

Когда Вы точно знаете, чего хотите и что Вам нужно, Вы действуете решительно и уверенно. Когда не уверенны – сомневаетесь и Вас легко переубедить. Поэтому все начинается с решения! Вам важно принять внутреннее решение и действовать исходя из него. Если приняли решение не впускать этого человека больше в свою жизнь, сделайте это! Не идите ни на какие контакты и уловки с его стороны, особенно если знаете, что манипулировать Вами ему удается достаточно хорошо. Будьте решительны! Вы ему ничего не должны. Вам важно действовать исходя из своих потребностей, желаний и целей, и не проявлять сверхадаптацию, следуя  установке «радуй других»,  под желания и потребности других людей.

Начните строить свою счастливую личную жизнь

После того, как Вы примите окончательное решение относительно прошлых отношений, Вам легче будет начать строить свою счастливую личную жизнь. С учетом того опыта, который у Вас есть. Он будет для Вас полезен, потому что теперь Вы будете знать, чего хотите и какие ошибки важно не совершить.
Обращайте не только на слова, но и на поступки мужчин. Наверняка, поступки молодого человека говорили Вам и раньше, что он не надежен и не готов брать на себя обязательства и ответственность. Учтите это при построении новых отношений. Думайте о своих потребностей и не поступайтесь ими. Гармоничные отношения строиться на балансе желаний и потребностей двух людей. Если поступаетесь чем-то, попросите компенсацию взамен. Если Вам идут на уступки, сделайте взамен что-то для человека. Тогда баланс «брать-давать» будет выдержан. Когда баланс нарушается, человек ощущает дискомфорт и неудовлетворенность. Так что это может быть для Вас сигналом. Изучайте психологию, это поможет узнать больше о построении гармоничных счастливых отношений. Удачи вам!

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Поделиться в соц. сетях

0

3 thoughts on “Не знаю как избавиться от МЧ, на случай, если он вернется. Подскажите, что делать?

  1. ...

    Спасибо большое Вам за подробный ответ! Подскажите, пожалуйста, а где можно подробнее прочитать про «установки, соответствующие правилам экономии поглаживаний по Штайнеру» и отыгрываете «тип негативного подсознательного сценария «без любви»?

    • Олеся Францына

      Клод Штайнер — это ученик Эрика Берна. У Штайнера есть книга, в которой он излагает принципы транзактного анализа. Там есть эта информация, причем, в доступном изложении. Также транзактный анализ прекрасно изложен в одноименной книге нашего зав. кафедры психотерапии проф. В.В.Макарова. Очень рекомендуем обоих авторов. Книгу «Игры в которые играют люди и люди, которые играют в игры» самого Эрика Берна, автора транзактного анализа, рекомендуем читать тем, у кого есть профессиональное психологическое или психотерапевтическое образование. В ней и других книгах этой серии слишком много терминов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности