Не могу отпустить мужа спустя три года после развода

Вопрос психологу:

Я в разводе 3 года . У меня двое детей. Не могу отпустить мужа. С одной стороны, обвиняю во всем себя, с другой — чувства обиды, ревности, злости. Эти чувства переходят и на дочь, и на всех женщин, на которых он обращает внимание. От общения с людьми прячусь. Он для меня единственный мужчина, я жила только для него. Как выпутаться не знаю.

Баннер4_3Ответ психолога theSolution:

Понимаю Вашу боль. Во-первых, Вам желательно изучить тему мужской психопатии, поскольку такой тип мужчин часто манипулятивными способами создает эмоциональную зависимость женщины от него или играя на чувствах, унижает женщин конкуренцией за него. Проверьте Вашего бывшего мужа по контрольному перечню признаков психопатии, чтобы исключить эту причину Вашего травмированного состояния.

Если вы, исключили первую причину, то вторым пунктом вам желательно проверить себя на созависимость. Иногда такое состояние — невозможности отпустить-  возникает, когда в отношениях с мужем имели место созависимые модели поведения. Тяжело отпустить партнера тогда, когда человек помогал завершить вам процессы, не завершенные с родителями — например, процессы сближения или отделения. Именно в таких случаях возникают трудности с тем, чтобы чувствовать себя комфортно, будучи свободной.

Вам желательно проработать созависимость в себе, завершить незавершенные детские процессы — тогда вы сможете легко отпустить мужчину. Вам станет легче, когда вы приобретете психологическую автономность, то есть когда вы перестанете растворяться в мужчине (бывшем или будущем) и поставите свои собственные цели в своей жизни.

Теперь, давайте обсудим возможные причины Ваших эмоциональных переживаний.

Чувство ревности чаще всего является показателем низкой самооценки и неуверенности в себе. Чувство обиды является реакцией боли на то, что ожидания от отношений не оправдались. Чувство злости, которое переходит на дочь и на всех женщин, на которых обращает внимание, является проекцией — видом психологической защиты от боли и ощущения униженности, от того, что он отверг и не принял вас, такой, какая вы есть.

По сути — принципиальной проблемой Вашей пары в прошлом — является то, что брак был заключен, когда не была построена не то что четвертая, а даже первая стадия эмоционального союза (стадия договоренности о взаимной эмоциональной и сексуальной верности).  Вам желательно изучить тему «Построение партнерских (взаимозависимых) отношений с мужчиной».

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности