Мне ужасно плохо, ненавижу себя за то, что сделала аборт.

Вопрос психотерапевту:

Здравствуйте! У меня следующая ситуация: буквально на днях, а именно — 30 апреля я сделала аборт. Думала — мне так будет лучше (я еще учусь, работы нет, молодой человек сказал: «делай, что хочешь», мама тоже сказала, что аборт — это лучший вариант). Но после того, как я это сделала, мне ужасно плохо, ненавижу себя за то, что сделала. Постоянно думаю об этом ребенке, хочу вернуть всё обратно, боюсь, что больше не смогу иметь детей! Иногда возникают мысли даже о самоубийстве. Помогите справиться с этим состоянием!

Ответ психотерапевта theSolution:

Баннер4_3Ситуация вынужденного прерывания беременности (аборта) относится к одной из тяжелых психотравмирующих ситуаций для женщины.

Дело не только в чувстве вины и сожаления и гнева, связанных с конфликтом в морально-этической сфере.  Травмирует еще и ситуация вынужденности такого поступка, ситуация беспомощности перед сложными жизненными обстоятельствами.

Вы оказались в очень сложной ситуации предательства.

Ваш молодой человек отказался нести свою половину ответственности за последствия интимной близости с вами. Он сказал «делай, что хочешь», самоустранившись от необходимости помогать вам финансово, пока вы уязвимы и нуждаетесь в заботе. И хотя вы взрослый, самостоятельный человек, который должен принимать серьезные жизненные решения самостоятельно, все же неприятно удивляет позиция вашей мамы. Ваша мама дала вам совет, не подумав об эмоциональных последствиях такого шага для вас. Скорее, она думала о себе, о том, чтобы не брать ответственность на себя и не помогать вам в сложной жизненной ситуации. Похоже, она не тот человек, на которого вы можете опереться в своей жизни.

Вам сейчас очень тяжело, вы переживаете эмоции отчаяния и вины.

Мысли о самоубийстве — это признак того, что обязательно нужно обратиться за профессиональной помощью очно. Предварительно вам желательно пройти  скрининговые тесты на определение уровня депрессии (тест Зунга), тревоги (тест Шихана), внутреннюю агрессию (тест Дайхофф).   Если показатели по этим тестам превышают 56, 57 и 21 балл соответственно, то имеет смысл обратиться за профессиональной помощью. В Москве можно лечь в клинику неврозов им. З.П.Соловьева или в кризисное отделение 20 гКБ (3й корпус, 7 этаж).

Вас пугает ваше предположение о том,  что вы якобы не сможете больше иметь детей.

Вам желательно проконсультироваться с врачом- гинекологом на эту тему, регулярно проходить у него обследования, ведь есть медицинские способы предотвращения и  лечения таких проблем.

Ненависть к себе  — это реакция на то, что вы вынуждены были поступить не по своей воле.

Не вините себя за случившееся, чувство вины никак не поможет вам что-то исправить. Вы всего лишь человек, а это значит, что вы делаете свои жизненные ошибки.

Если бы вы были богаты, то эта ситуация могла бы разрешиться совсем по-другому.  Потому, в нынешней ситуации, после залечивания психотравмы,  вам желательно потратить все силы на обучение и достижение состояния материальной обеспеченности.

В вашей ситуации важно понять, что из  каждой серьезной жизненной ошибки важно извлечь жизненные уроки и больше не повторять их.

Какие уроки для себя вы можете вынести из случившегося:

  1. Не соглашаться на отношения, если МЧ не доказал вам то, что его любовь не пустые слова. Соглашаться на отношения с таким МЧ, у которого слова не расходятся с действием и который понимает смысл слова «ответственность за свои поступки»
  2.  Стать финансово независимой, обеспеченной женщиной. Это позволит вам принимать решения о рождении будущих детей не под давлением обстоятельств, а взвешенно. Кроме того финансовая независимость защитит вас и ваших детей от беды в случае предательства мужчины, а также в случае равнодущия родственников к вашей судьбе.
  3. Научитесь надеяться на себя и строить свою жизнь не под влиянием эмоций, а осмысленно, системно.
  4. В сложных ситуациях, когда вы не знаете, какое решение принять, возьмите за привычку спрашивать совета у профессионально обученных людей (психологов и психотерапевтов). Это убережет вас от последствий некомпетентных советов людей, которые больше думают о себе, чем о вас.

Поделиться в соц. сетях

0

2 thoughts on “Мне ужасно плохо, ненавижу себя за то, что сделала аборт.

  1. Аля

    Спасибо Наталья! Я давно прошла через это, жаль что вашего ответа тогда еще не было.
    Первые три правила осуществила, правда на осознание этого и работы над этим потребовалась куча времени.
    Четвертое тоже осознала, правда поздно, испортились многие отношения с людьми (не только из-за аборта, а в целом, я еще и развелась. а если учесть что я в то время принадлежала протестанской церкви и мой брак «спасали», а если прямым текстом только вину усиливали, что я не прощаю побои мужа и не мудрая я жена, должна терпеть). Никогда не подозревала до этого «вред» таких советов. Потому что вы ВЕРИТЕ и ДОВЕРЯЕТЕ близким вам людям и не сомневаетесь в том что они говорят… А ведь зубы мы у друзей не лечим, даже если они знают «как надо».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности