Мне очень хотелось преподавать и быть практикующим психологом. Я чувствую себя недоучкой… Можно мне как-то помочь?

Вопрос психологу:

Здравствуйте, Олеся. Мне нравится все , что вы здесь комментируете. Очень надеюсь, что мне вы тоже сможете дать грамотный совет. Моя ситуация заключается в следующем. Я последние 10 лет училась, получила образование в сфере менеджмента и психолого-педагогическое (практическая психология-год по курсу переквалификации и диссертацию защитила, получила степень магистра по направлению психология и социальная педагогика) Мне очень хотелось преподавать и быть практикующим психологом, а также я очень любила, да и люблю планирование и тайм-менеджмент. Дипломы на руках, один красный, а что и как быть теперь … не знаю, ступор… уже второй год с окончания… я чувствую себя недоучкой… можно мне как-то помочь?

Ответ психолога theSolution:

Баннер4_3 Пройдите профориентационную диагностику

Профориентационная диагностика показана всем людям, которые испытывают сложности в планировании своей карьеры. Ее желательно проводить периодически в течение жизни, поскольку человек в норме постоянно развивается, приобретает личностные и профессиональные навыки, получает новый опыт и так далее. Все это сказывается на его личности. Поэтому качественная профориентационная диагностика это прекрасный инструмент, помогающей человеку в профессиональной самореализации.

Вы можете получить профориентационную диагностику у нас. Помимо классического анализа мы предлагаем дополнительный анализ ваших внутренних преград для профессионального развития, а также анализ ваших талантов и способностей, которые заложены у вас от природы и определяют ваше призвание. Это то, что может быть вытеснено человеком в подсознание под влиянием внешних норм, ограничений, требований и ожиданий.

Такая диагностика позволяет не только определить наиболее подходящие вам направления профессиональной самореализации в связи с характеристиками вашей личности, вашим опытом и навыками, но и выявить ваше предназначение, а также определить круг внутриличностных сложностей, решение которых поможет вам реализоваться в наибольшей степени.

Пройдите личную терапию и супервизию

Если вы видите свое призвание именно в психологии и педагогике, и для вас очевидно, что именно этим профессиям вы хотите посвятить свою жизнь, вам важно проработать внутренние преграды на личной терапии. Надо сказать, что за рубежом личная терапия обязательна для профессиональных психологов и психотерапевтов. У нас при получении профессионального образования в области психологии, она не всегда является условием для получения квалификации. Хотя это очень желательно и даже необходимо. Поэтому начните проходить личную терапию, которая станет еще одним шагом на пути профессиональной самореализации.

Помимо личной терапии вам важно найти наставника, который будет вам помогать в практической деятельности. Такая форма наставничества в психологии называется супервизией. Она может быть групповой или индивидуальной. На таких встречах с более опытным коллегой обсуждаются сложности, возникающие в процессе вашей работы. Выберите опытного психолога, который смог бы стать вашим супервизором. Это придаст вам уверенности и поможет в профессиональном развитии.

Также есть формат интервизорских встерч, где коллеги с примерно одинаковым профессиональным опытом получают обратную связь друг от друга, разбирая случаи из практики, которые вызвали у них затруднения. Это прекрасная возможность, чтобы услышать мнение коллег и узнать об их опыте в ситуациях, которые у вас вызывают затруднения. Вы так же можете делиться с коллегами своими знаниями и опытом, которые могут кому-то из них очень помочь. Это и профессиональная поддержка, и реальная помощь, которая также придаст вам уверенности.

Какие шаги вы предприняли, чтобы начать практику?

На пути профессиональной самореализации первым шагом является выбор профессии. Вторым получение профессионального образования. Третьим — развитие навыков с помощью практики. Четвертым — повышение квалификации, расширение своих знаний и навыков. В какой бы сфере не развивался человек, важно, чтобы развитие было непрерывным. Тогда он сможет стать профессионалом высокого уровня.

Вы совершили первые два из перечисленных шагов. Выбрали направление и получили образование. И здесь у вас все блестяще получилось. Какие у вас основания думать, что дальнейшее развитие не будет таким же успешным? Ведь у вас все прекрасно получалось до этого момента. Каким образом вы пришли к выводу, что вы недостаточно хороши? Ведь вас оценили несколькими дипломами и высокими баллами в них. Для такого уровня специалиста вы прекрасно подготовлены. Видимо, ваши требования к себе гораздо выше, чем у опытных преподавателей и профессоров. Вы считаете, что они ошиблись в своей оценке ваших знаний? Или вы предъявили к себе куда более высокие требования? Например, быть таким специалистом, как практикующий психолог с десятилетним стажем? Могли вы сделать такого рода сравнение и сделать вывод, что вы недостаточно хороши, чтобы начать работать? Если да, то вам важно обратить внимание на неадекватность ваших сравнений и требований к себе. Вы станете таким же или даже более опытным специалистом, чем те, с которыми вы себя сравнили, спустя такое же количество лет практики.

Подобные когнитивные искажения свойственны людям с требованием к себе “быть идеальным”. Следствием такого требования является прокрастинация. Человек избегает тех действий, которые могут вызвать его разочарования в себе. А поскольку требования очень завышены, и достичь идеала в принципе невозможно, то разочарование в себе является гарантированным. Поэтому, если вы сравниваете себя с более опытными специалистами и требуете от себя идеальности, то избегающее поведение вполне объяснимо.

Поскольку ваше мышление и ваши убеждения проанализировать в формате ответа на вопрос невозможно, я могу только выдвигать предположения о причинах вашего избегающего поведения. Чтобы выяснить, что является причиной вашей неуверенности, важно общаться с вами лично, поэтому, если вы хотите разобраться в этом вопросе, обратитесь, пожалуйста, за консультацией.

Определите приоритетное направления для профессионального развития

Из очерченного круга ваших профессиональных интересов выберите одно приоритетное направление, которое будете развивать в первую очередь. Опишите, что необходимо для реализации в этом направлении. Это будет выглядеть как список необходимых ресурсов и план действий по реализации цели. Начните с вопроса к себе, что вам наиболее интересно в профессиональном плане? Чем бы вы хотели заниматься в своих мечтах? Чем бы вы занимались, если бы не ждали за это финансового вознаграждения, а могли бы делать что угодно для своего интереса? Чем бы вы стали заниматься, если бы у вас не было страхов и внутренних преград, если бы вам не нужно было соответствовать чьим-то ожиданиям и вы могли бы выбрать что угодно, будучи уверенной, что у вас получится осуществить задуманное? Такие вопросы помогут вам выбрать приоритетное направление для самореализации.

Если вы решите начать с психологического консультирования, найдите себе наставника (супервизора), который поможет вам и построить план действий, и справиться с внутренними препятствиями. Возможно, вы начнете работу под руководством наставника. Вам важно начать получать практический опыт. Не торопитесь идти в частную практику, получите практический опыт в рамках организации. Со временем к вам придет уверенность. В начале пути ее ни у кого нет.

Если вы решите начать с преподавательской деятельности, вам стоить определить, лекции на какие темы вы бы хотели читать. Исходите из тех знаний, которые у вас есть и которые вам интересны. В преподавательской деятельности большую часть времени занимает подготовка материала, который вы будете читать, поэтому здесь будьте готовы изучать разные источники и большое количество профессиональной литературы в выбранной вами тематике. Вам не нужно знать всего и обо всем, вам достаточно хорошо знать то, о чем вы будете говорить. Если выступать публично вы не боитесь, у вас все получится.

Только почувствовав себя уверенно в одном направлении, начинайте развивать следующее. Профессиональная самореализация потребует от вас много сил и времени, поэтому более эффективно пускать свои усилия одновременно в одном направлении.

Планируйте свое профессиональное и карьерное развитие

Этот инструмент вам просто необходим. Потому что только имея план своего профессионального развития, вы можете двигаться в намеченном направлении, совершая один шаг за другим. Пока у вас нет представления о том, что вам нужно делать следующим шагом и какой последует за ним, вы можете чувствовать и неуверенность, и растерянность, и тревогу, и страх. Пока вам не понятен алгоритм действий, задача кажется вам непонятной и сложной.

Представим себе бытовую ситуацию. Человеку нужно приготовить лечебный чай, который поможет выздороветь близкому человеку. Но при этом он не знает, как его приготовить, потому что никогда раньше этого не делал. Как думаете, как он себя будет чувствовать? Если он хочет достичь цели, и для него важен качественный результат, он будет и растерян и встревожен. Что ему поможет в этом вопросе? Рецепт чая с пошаговой инструкций, что и в какой последовательности делать. Тогда приготовление чая не вызовет у человека огромных затруднений, и он сможет направить свои усилия не на переживание тревоги и растерянности, а на приготовление чая. Вам тоже нужен рецепт с пошаговой инструкцией.

В случае профессионального и карьерного планирования, тоже нужно четко определенная последовательность действий, которая будет продвигать человека к поставленной цели. Поэтому вам важно взять ситуацию под контроль с помощью оценки необходимых ресурсов и планирования, а также всех тех действий, которые перечислены в этом ответе. Если в этом вам понадобится помощь, обращайтесь, будем рады вам помочь! Удачи вам!

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности