Меня бросил мой мужчина

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Меня бросил мой мужчина, я наломала дров. Ушёл молча. Когда я это поняла, написала ему массу гадостей, потом заваливала смсками с просьбами вернуться. Вообщем, вела себя неадекватно, унижалась. Страшно жалею о многих вещах. Это привело к тому, что он закрылся от меня, заблокировал мейлы, смски выкидывает не читая, конверты в фейсбуке закрыты. Пробема в том, что мы живём с ним в разных странах, он уехал из моего города и в ближайшее время не вернётся, на случайную встречу рассчитывать не приходится… Он меня просто вычеркнул из своей жизни. Я мечтаю его вернуть. Хочу меняться ради него. Знаю, зачем и почему.

Вопрос — как можно открыть человека на общение, если он закрыт со всех сторон и не собирается открываться? У меня нет никакого доступа к нему… Мне нужно только одно на данном этапе — чтобы мы смогли просто поговорить.

Буду благодарна за ответ.

Ответ психолога theSolution:

Баннер4_3Понимаю, насколько Вам больно. У человека есть свободная воля, и если он уже принял какое-то решение,  то влиять на него не имеет смысла. Это называется эмоциональное насилие. Мужчина вам очень недвусмысленно показывает, что продолжать отношений он не хочет. Вам остается только принять его решение.

Вы сейчас испытываете отчаяние и находитесь в состоянии сильного стресса от разрыва.

Когда вы побежали за мужчиной, закидывали его гневными смс-ками, потом просили вернуться вы поступали на эмоциях. Так бывает у тех людей, которые еще не научились осознавать момент принятия эмоционального решения. А сильные эмоции у вас возникли от неосознаваемого страха перемен. Вы не можете справиться с состоянием стресса и хотите получить какую-то надежду на возобновление отношений. Такая надежда помогла бы вам снизить уровень вашего стресса от предстоящих вам  перемен. А перемены в вашей жизни действительно наступили.

Отрицание, чувство вины и желание самосовершенствоваться возникают в состоянии стресса при серьезных жизненных переменах.

Уход близкого человека — это действительно очень травмирующая ситуация. У каждого человека есть свои защитные реакции от боли. В вашем случае — используете такой защитный механизм психики, как отрицание.  Вы мечтаете вернуть мужчину, хотя он отказывается с вами общаться.  Отрицание — это способ не осознавать и не принимать реальность такой, какая она есть на самом деле. Используя отрицание, вы можете на какое-то время отсрочить ваше переживание боли. Эти эмоции проявятся на осознаваемом уровне позднее. Когда вы будете более окрепшей в психологическом плане, вы сможете проработать их на эмоционально уровне.

Кроме отчаяния, вы испытываете сильное чувство вины. Под влиянием этого чувства вы берете всю ответственность за разрыв отношений на себя. Вы реагируете так остро, потому что думаете, что вас отвергли, якобы  из-за того что вы недостаточно хороша. И принимаете решение самосовершенствоваться. На самом деле это ловушка мышления. Вам кажется, что если вы станете лучше — то сможете добиться любви от мужчины. Хотя это не так. Человека любят или не любят таким, какой он есть.

В вашей ситуации разумно будет проанализировать ваш опыт вместе с психологом.

Очень важно вместе с психологом проанализировать личность этого мужчины, а также нюансы того, как он к вам относился. Когда с помощью психотерапевтических сессий выровняется ваше эмоциональное состояние и вернется ясность мысли, то могут всплыть интересные детали. Может оказаться, что человек, с которым не сложились отношения, имеет серьезные внутриличностные проблемы. Либо на подсознательном уровне предлагает отношения по схеме «треугольник Карпмана» — (спаситель- жертва- агрессор). Вам, как непосредственному  участнику событий, может быть  неочевидны все нюансы ситуации. Из-за ловушек мышления вы  можете интерпретировать ситуацию неверным способом. Например, не осознавать свое отрицание, поддаться чувству вины, ругать себя за распад отношений.

Развитое отрицание не позволяет в состоянии эмоционального стресса увидеть элементы нездоровых отношений.

На самом деле причина распада отношений  может быть совсем в другом. Возможно, вы предъявили мужчине высокие требования — уважать вас, вкладывать время и силы в отношения, строить эмоциональную близость. Может быть он рассчитывал на то, что вы будете осчастливлены одним фактом его присутствия в вашей жизни. Например, будете его обслуживать в быту и ничего не требовать для себя взамен в плане качественных отношений. А когда понял, что для того, чтобы вам соответствовать надо  вкладывать много сил и времени — решил найти себе вариант попроще. И это его право. Нужен ли вам человек, который ничего не хочет делать для того, чтобы быть для вас хорошим партнером и проявлять любовь к вам так, как вы этого заслуживаете— риторический вопрос.

В здоровых отношениях мужчина настолько внимателен к вашим потребностям и стремится сделать так, чтобы вам было хорошо. В хороших отношениях  вы не будете ломать дров и вести себя агрессивно — не будет повода. Гнев — это сигнал другому партнеру о том, что он делает вам больно. Если вы нормальный человек и в отношениях не получали ничего не получали взамен, то  нет ничего удивительного в том, что вы выбрали в конфликте агрессивный вариант поведения. Это, конечно, не лучший способ контакта, но он хотя бы искренний.

Обратите внимание, что мужчина не отреагировал на ваши претензии никак — просто ушел. Это говорит только о том, что он  не умеет решать конфликты на ранней стадии. Может быть, что он и не собирался вкладываться в отношения и учитывать ваши потребности. Он даже не стал с вами разговаривать о том, какие отношения комфортны вам. Вы думаете, что мужчина, который не хочет или не способен проговаривать сложные моменты отношений, а просто дистанцируется от обсуждения, заслуживает того, чтобы быть рядом с вами?

Помните, что вы не обязаны себя менять для того, чтобы кого-то удерживать.

Зачастую несложившиеся отношения строились по подсознательным негативным моделям, являющимся калькой из негативного опыта родителей. Как правило, там были проблемы с эмоциональной близостью или даже банальным уважением к партнеру. Негативные детско-родительские программы действительно могут влиять на  то, в какие отношения вы вступаете. Но это не стоит делать для того, чтобы впечатлить других людей. Вы можете прорабатывать свои способы эмоционального реагирования, травмы и негативный прошлый опыт только потому, что вы сами этого хотите. Меняться и самосовершенствоваться нужно ради себя самой, а не ради того чтобы добиться любви мужчины.

В течение года после разрыва постарайтесь не формировать новых отношений.

Старая истина «одна дверь закрывается, другая открывается» действительно имеет место быть. Когда неподходящий вам мужчина уходит, возникает период свободы от личных отношений. Период, когда вы можете привести себя в порядок и в эмоциональном плане, и в плане саморазвития.   Это время вам понадобится для анализа ошибок и работы над негативными эмоциональными формами реагирования, которые вы, возможно, копируете со схем родительских отношений.  Именно этот период перемен труднее всего выдержать из-за страха одиночества. Но если вы подготовитесь к новой любви, проработаете в себе проблемы прошлого, подучитесь как строить партнерские отношения и не будете спешить с выбором нового партнера, вы увидите, что жизнь преподнесет вам удивительный подарок.

Новый партнер, которого вы встретите, будет настолько лучше предыдущего. А отношения с ним — настолько более качественные, что вам покажется абсурдной сама  ситуация сегодняшних переживаний.  Есть одно мудрое выражение «не цепляйся за то, что уходит и не отталкивай то, что приходит, и счастье само найдет тебя».

Чем может помочь психолог?

Психолог может не только проанализировать ваш прошлый опыт и оказать вам моральную поддержку.  Специалист, при вашем желании, может осуществить психологическую подготовку к новым отношениям.

Вам желательно предварительно подумать, каких именно отношений Вы хотите. Также проанализировать свои подсознательные схемы в отношениях и понять, каких партнеров с какой подсознательной схемой вы привлекаете.   Для подготовки к новым отношениям, разумнее всего проработать негативные детско-родительские программы, касающиеся  личной жизни. Это можно сделать на курсе «Коррекция негативных детско-родительских программ». Затем, поправить  созависимость, самооценку и негативные формы эмоционального реагирования на курсах «Освобождение от созависимости», «Коррекция самооценки» и «Управление гневом».

Спустя некоторое время у вас будет новый  прекрасный период, когда вы сможете ходить на свидания с разными мужчинами, выбирать из них вариант, подходящий вам  для отношений. И до этого периода свиданий Вам будет полезно научиться разбираться в психологии характеров. Это поможет вам видеть проблемных мужчин еще на стадии ухаживания, когда они пытаются произвести на вас впечатление и не показывают свой настоящий характер.

Проработав в себе отрицание, матрицу игнорирования сигналов других людей, вы сможете без ошибок анализировать мотивы поведения мужчин. Самое главное, что психологическая подготовка к новым отношениям  пригодится вам для того, чтобы  считывать подсознательный контракт на отношения, которые вам предлагает мужчина. Потому что негативных подсознательных контрактов много, а счастливый только один — контракт на партнерские отношения. Если вы выучите принципы и этапы построения эмоционального союза в партнерских отношениях на курсе «Построение партнерских отношений», то вы будете действительно подготовленной к тому, чтобы с умом выбрать себе подходящего мужчину и построить с ним здоровые отношения.

Поделиться в соц. сетях

0

4 thoughts on “Меня бросил мой мужчина

  1. Римма

    К сожалению многие прекрасные женщины искренне считают, что если мужчина уходит, значит, они в чем-то неправы.

    • Олеся Францына

      Во-многом это происходит по причине стресса и высокого уровня личной ответственности. Обратите внимание на то, что некоторые люди, расставаясь, обвиняют другого партнера. Обвинение другого человека является признаком инфантилизма (личной незрелости).

  2. Елена

    спасибо за Ваши статьи, нахожусь на пути понимания корней невезения в личной жизни, и читая то, о чем пишите, вижу свою жизнь со стороны, своих партнеров, мне очень помогают книги, рекомендованные Вами. Даст Бог, получится и у меня. Спасибо.

    • Олеся Францына

      :) Мы очень тронуты вашими добрыми словами. Мы любим психотерапию за то, что она любому человеку дает в жизни шанс. Шанс улучшить качество жизни. Очень многое можно залечить, исправить, улучшить. Если понять схему своего выбора и модель бессознательного контракта на отношения — можно в новых ситуациях поступить по-другому. Психотерапия для того и предназначена, чтобы проанализировать ранние негативные детские решения, схемы, модели — пересмотреть их целесообразность для личной жизни. Любой человек имеет право быть любимым и состоять в искренних счастливых отношениях с любящим партнером.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности