Ко мне плохо относился отец, это мешает мне построить здоровые отношения с мужчинами.

Вопрос психологу:

У меня сложные отношения с отцом с детства, нет духовной связи, отношения формальные, внутренне я жду от него подвоха или обиды (что небезосновательно). Когда я спросила его, почему он так ко мне относился, отец ответил, что ждал мальчика, а родилась я. Теперь могу за себя нести ответственность, но во внутренний мир не пускаю никого, кроме мамы. Также и с другими людьми — никому не доверяю. Мне это мешает построить здоровые отношения с мужчинами. Можно ли самой себе делать внушения, исправить свое отношение к миру самостоятельно? Есть ли методики?

Психолог Олеся Францына

Психолог Олеся Францына

Ответ психолога theSolution:

Да, такие методики есть. Установка «не доверяй» является частью негативной детско-родительской программы. Для того, чтобы исправить свое отношение к миру — нужно проработать двенадцать негативных поведенческих установок, три негативные жизненные позиции, пять вредных драйверов, определяющих Ваше поведение. Вам желательно пройти тренинг «Корекции негативных детско- родительских программ» и тренинг «Как принять себя, стать самой собой и полюбить себя», чтобы закрыть вопросы с базовым доверием к мужчинам. Если вы переживали эмоциональное и другие виды насилия в детстве, обратите внимание на курс «Больше не жертва».

Также изучите последнюю треть книги «Иллюзии в отношениях» — там подробно описывается схема треугольника Карпмана, собственно, это и есть та схема отношений, которую вы можете воспроизводить в своих отношениях с мужчинами. Эта схема как раз и предполагает отсутствие доверия и эмоциональной близости и является частью вашей негативной детско-родительской программы.

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Поделиться в соц. сетях

0

2 thoughts on “Ко мне плохо относился отец, это мешает мне построить здоровые отношения с мужчинами.

  1. Ольга

    Какие есть три негативные жизненные позиции?

    Я знаю: Активная, пассивная
    А третья какая?

    • Олеся Францына Автор статьи

      Имеется ввиду три негативные жизненные позиции по Берну. Вокруг них строятся сценарии неудачника 1,2,3 степени. «Я не ОК» — «Ты ОК», «Я ОК — ТЫ не ОК», «Я не ОК — ТЫ не ОК». К слову сказать, алкоголики, наркоманы и малолетние преступники имеют жизненную позицию «Я не ОК — ТЫ не ОК» и отыгрывают сценарий неудачника 3 степени. А женщины, связавшиеся с психопатами, позицию «Я не ОК- Ты ОК». Потому обвинения и бесконечная критика психопата не кажется им странной, она согласуется с искаженной жизненной позицией. Аутентичные люди в основе своего сценария выбирают благополучную жизненную позицию «Я ОК — ТЫ ОК». Проще говоря, они берут ответственность за качество своей жизни. Они считают, что у других людей тоже есть голова на плечах, руки и ноги и 168 часов в неделю, чтобы наладить свою жизнь. Потому, аутентичные люди не контролируют жизнь других лиц и, как следствие, не создают ситуаций, основанных на схеме треугольника Карпмана.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *