Как уважать себя, если я не получу красный диплом?

Вопрос психологу:

Здравствуйте! У меня несколько странная ситуация: например, я убеждена, что мне нужен только красный диплом. Я очень долго себе говорила: или красный диплом или — ничего. И поэтому, как только я понимала, что красного диплома мне не видать, я уходила из Вузов. Единственный ВУЗ, где я могла бы себе позволить не получать красный диплом — это медицинский. но я его не смогу осилить — плохо знаю химию (а в этом ВУЗе она очень важна), не хватит сил завершить обучение. И возникает замкнутый круг: никак не могу получить красный диплом. Мне уже говорят: плюнь ты на все, на все эти отличные оценки! Главное, чтоб диплом был, а какие там баллы — не столь важно. Тем более, что ты уже больше года работаешь по специальности. Но мне се равно очень хочется диплом с отличием, поэтому я прилагаю все усилия, чтобы его получить. Но если уж вдруг не получу, как мне, несмотря на это, себя продолжать уважать?Ведь я знаю, что в МГУ от студентов требуют только отличных (ну в лучшем случае — хороших оценок, а тройка — это нонсенс)! Я учусь в другом ВУЗе, но чувство тревоги не покидает меня.

Ответ психолога theSolution:

Баннер4_3Перфекционизм, как излишняя требовательность к себе, развивается, когда в детстве ребенок не получал достаточно безусловной любви. Безусловная любовь — это принятие без всяких условий.

Прилагая все усилия для получения красного диплома, Вы неосознанно пытаетесь получить похвалу и одобрение, заслужить любовь. Т.к. с детства не привыкли считать себя достойной любви и уважения просто фактом своего существования.

В вашем мышлении прослеживается ошибка логики мышления «все или ничего» (All or nothing thinking).

Мышление «все или ничего» чаще всего встречается в раннем подростковом возрасте у детей, которые воспитывались в нарциссических семьях. Родители нарциссы — это люди, которые не могут принимать себя сами и потому не могут дать опыт принятия своим детям.  Они постоянно мысленно сравнивают себя с другими людьми, испытывают чувство униженности и зависти к тем, кто по их мнению превосходит их по какому-то параметру. В их мышлении часто присутствует модель «все или ничего», а плавающая самооценка зависит от триумфа. В случаях триумфа они чувствуют себя великими , а когда что-то не получается  — ничтожными.  Дети копируют модель мышления от своих родителей и не считают чем-то особенным привычку мысленно сравнивать себя с другими людьми. Более того, они не осознают свою плавающую самооценку и не знают что такое подлинная уверенность в себе.

Уверенность в себе основывается на опыте преодоления трудностей, неудач и исправлении ошибок.

Уверенный в себе человек знает, что может положиться на себя в трудной ситуации. Он может иметь дело с темными сторонами жизни, потому что умеет подниматься после неудач. Уверенный в себе человек никогда не сравнивает себя с другими людьми — ни мысленно, ни вслух. Он никогда не завидует тем, кто знает или умеет больше — наоборот, учится у них и стремится выстроить дружелюбные отношения на-равных. Он радуется успехам других людей, как своим собственным. У уверенного в себе человека нет ошибок логики мышления. Он никогда не мыслит по модели «все или ничего». Он не стремится быть идеальным. Он учится, совершает ошибки, падает и идет вперед и уважает себя просто потому, что он существует.

Перфекционизм — это негативное раннее детское решение

Проблема непринятия в семье — очень травматична для психики ребенка. Поскольку у него нет психологических знаний, он по-детски решает эту болезненную проблему.  Ребенок принимает раннее негативное детское решение — стать идеальным.  С точки зрения маленького ребенка, это очень логично —  «у идеального человека нет недостатков»,  «идеального все полюбят».  Это раннее негативное детское решение помогает ему приспособиться к нездоровой психологической обстановке в семье. На некоторое время этот невротический  способ  действительно помогает адаптироваться. Проблемы начинаются тогда, когда взрослый человек применяет негативные детские решения  в учебе, карьере или бизнесе.

Перфекционизм  мешает добиваться реальных финансовых результатов в жизни

Говорят, что многие отличники, несмотря на выдающиеся умственные способности и знания часто немногого добиваются в жизни. Они испытывают сильнейший стресс от того, чтобы действовать в ситуации неопределенности, когда нельзя гарантировать успех и высок риск неудачи.

Этот стресс они испытывают потому что боятся  совершить ошибку. Они боятся  оказаться неидеальными и подвергнуть атаке собственную самооценку. К сожалению, им неоткуда получить альтернативную информацию о том, что ошибки и неудачи — это естественная часть обучения в жизни.  Вся система школьного образования создана таким образом, чтобы наказывать ученика за ошибки и неидеальность.  В школьной системе — они поняли правила игры. В жизни правила игры отличаются от школьных. Не научившись нормально относиться к неудачам, отличникам труднее сделать карьеру и тем более открыть свое дело.

Вера в необходимость гонки за «красным дипломом» является опасной иллюзией.

Миф о том, что «золотая медаль» или «красный диплом» являются гарантией хорошего трудоустройства и беззаботной жизни — это следствие установок столетней давности, когда это действительно было так. В современном мире красный диплом не востребован. В жизни Вам потребуются  совсем другие качества, а именно способность самостоятельно приобретать недостающие знания и навыки, настойчивость и умение подниматься после неудач, целеустремленность и коммуникативные навыки.

Помните, что смысл образования состоит не в том, чтобы много знать (что,впрочем, тоже хорошо), а в том, чтобы много и правильно действовать, используя полученные знания. Ваша задача  — придумать способ создать  хороший продукт, товар или услугу, которой будут пользоваться другие люди. Когда вы создаете продукт, товар или услугу самостоятельно — вы открываете свой бизнес. Когда вы помогаете создать продукт, товар или услугу другому человеку  — вы устраиваетесь в компанию  на работу по найму. В обоих случаях вам нужны будут практические знания и навыки вашей личной эффективности, а не красный диплом сам по себе.

Вам нужно понять, что Вы заслуживаете любви и принятия просто так, уже фактом своего существования.

Научитесь разделять любовь и профессиональные успехи и достижения. Вы никому ничего не обязаны доказывать.  Вы не обязаны получать красный диплом, чтобы ваc любили. Вам необязательно бросать институт, если у вас нет шансов получить именно красный диплом. Вам совершенно необязательно сравнивать себя с другими людьми и завоевывать любовь идеальностью.  Получение высшего образования – не цель, а этап на пути  достижения ваших материальных и других  жизненных  целей. Красный или синий диплом работодателя интересует обычно меньше всего. А если вы примите решение открыть свое дело —  диплом вам вообще не понадобится. Потребуются реальные знания и личностные навыки. Благодаря навыком личной эффективности вы сможете не просто мечтать о хорошей жизни, а начнете активно действовать и реально воплотите свою задумку в жизнь.

Чем мы можем вам помочь?

Помочь пересмотреть вам  ранние негативные детские решения и уменьшить их  влияние на ваши решения во взрослой жизни можно на курсе «Коррекция негативных детско-родительских программ».  Отучиться мысленно сравнивать себя с другими людьми и ругать себя за неудачи можно на курсе «Коррекция самооценки». Научиться уважать себя можно на курсе «Уверенность в себе». Подумать с психологом о том, как вы хотите построить свою жизнь, чтобы в ней были гармонично представлены восемь сфер можно на курсе «Системное планирование жизни». Научиться подниматься после неудач можно на курсе «Развитие целеустремленности».

Поделиться в соц. сетях

0

2 thoughts on “Как уважать себя, если я не получу красный диплом?

  1. Лилия

    да и не всегда красный цвет диплома означает хорошие знания по профессии.

    • Мария Максакова

      Именно это и вызывает беспокойство у здравомыслящих людей. Также беспокоит то, что навыки системного планирования жизни и развитие психологических навыков личности не преподаются качественно — ни в рамках отдельного предмета, ни как часть курса по психологии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *