Как справиться с ревностью к прежним отношениям моего МЧ?

Вопрос психологу:

Здраствуйте, дорогой психолог! У меня такая проблема : я ревную своего парня в его прошлым отношениям и не знаю как справиться с этой проблемой. Мы встречаемся больше полугода, у нас очень хорошие отношения и серьезные отношения. Мой МЧ прекрасно ко мне относится, не дает повода для ревности, все свое свободное время проводит со мной. Я много времени провожу у него дома, общаюсь с его семьей, все хорошо. Но я знаю, что у него до меня была девушка, с которой он встречался около года.(После расставания с ней, он начал общаться со мной, сказать к слову мы были знакомы до этого)

Я не знаю любил ли он ее по-настоящему или была просто сильная привязанность, но точно знаю, что она тоже часто бывала у него дома, общалась с его семьей, и вот недавно я узнала случайно в разговоре с ним, что у нее даже были ключи от его дома (он живет не один со своей семьей). И меня гложет мысль, что буквально год назад он встречался с ней, строил, наверное, планы на будущее (со мной строит), она также как и я мило беседовала с его мамой на кухне, играла на его компьютере и т.д. Я знаю, что ему со мной хорошо, он меня любит и не хочет вернуться в прошлое, но меня мучает, то, что у него год назад были такие же отношения, но совсем с другой девушкой, и если бы они не расстались, то я была бы ему и не нужна.

Я не хочу ему говорить, о том, что меня беспокоит, потому что он не виноват, это моя проблема. И я не знаю как мне перестать думать об этом и не расстраиваться. Хотя понимаю, что если он сейчас со мной, то значит никто больше ему не нужен (он мне сам об этом говорил), но все же он давал ей ключи от своего дома, значит относился к ней также серьезно, как и ко мне…

Ответ психолога theSolution:

Баннер4_3Понимаю,  как сильно вы расстраиваетесь из таких мыслей. Вы испытываете такие чувства тогда, когда не понимаете подлинных причинно-следственных связей между событиями. Вас беспокоит страх перед неуправляемым процессом в отношениях, когда отношения прекращаются. Поскольку вы не понимаете закономерностей развития или угасания отношений — этот процесс вам кажется неконтролируемым. Вы боитесь потерять то хорошее, что у Вас в жизни есть. Переживая этот страх, вы сравниваете свои отношения с МЧ и его прежние отношения не в свою пользу,  испытываете чувство ревности к его прошлому.

В основе чувства ревности, находятся два компонента.  Первое — вы сомневаетесь в том, что вы были бы нужны вашему МЧ, если бы он не расстался со своей бывшей. Второе — вы не уверены в стабильности ваших отношений в будущем.

Вы сомневаетесь в своей «нужности» МЧ  потому что верите, что все девушки похожи между собой

Ощибка, лежащая в основе вашей первой проблемы состоит в том, что вы думаете, что девушки похожи одна на другую и легко взаимозаменяемы. На самом деле, у каждой девушки (впрочем, как и у МЧ) есть своя индивидуальность, свой способ мыслить, чувствовать и реагировать. Когда мы строим отношения мы узнаем друг друга или не узнаем. Если мы открываемся друг другу — то становимся ближе. Либо мы не открываемся друг другу и играем роли, получается странная ситуация, когда внешне «все прилично», а подлинной эмоциональной близости нет.

Вы не видите разницы между отношениями, построенными на основе эмоциональной близости и отношениями, где все участники играют «правильные» роли.

Ошибка ваших оценок состоит в том, что вы анализируете внешние признаки близких отношений: ключи от дома, разговор с мамой, игра на его компьютере. В вашем представлении то, что бывшей девушке тоже доверяли ключи, говорит о душевной близости между ними. И вам становится непонятным, почему они расстались, если были так близки? Но на самом деле, все это не совсем так. Эти внешние признаки ничего не говорят об эмоциональной близости, скорее  они говорят о порядочности вашего МЧ. Порядочные люди имеют обыкновение быстро доверять другим людям и подпускать людей близко.

Вы делаете неверный вывод о том, что его прежние отношения были такими же, и якобы чувства МЧ к бывшей девушке были такими же как и к Вам.  Мужчины и женщины испытывают разные чувства к разным партнерам.  Если Ваш МЧ расстался с бывшей, это значит, что они не прошли какую-то стадию построения эмоционального союза. Обычно это бывает тогда, когда они узнали друг друга получше и поняли, что не подходят друг другу. Или у них не получилось построить эмоциональную близость. Это бывает когда кто-либо из пары не был самим собой, а играл «правильную» роль. Если бы там была любовь с большой буквы, вряд ли МЧ смог бы быстро вступить в новые отношения с вами.

Что делать, чтобы отношения с МЧ успешно развивались? Не стремитесь быть «нужной » МЧ, стройте подлинную эмоциональную близость

Не играйте «роли» . Постарайтесь построить с МЧ подлинные отношения на основе любви и привязанности. Не спеша изучайте его внутренний мир, как он мыслит, как чувствует, и постепенно  открывайте свой внутренний мир. Не переезжайте к МЧ жить и не выполняйте обязанности жены, пока вы не прошли вторую стадию построения эмоционального союза (узнать друг друга получше). Не стремитесь быть нужной ему (это история из созависимых отношений). Будьте сама собой, такая какая вы есть.

Анализируйте — подходит ли МЧ вам. Потому что цель отношений состоит не в том, что бы выскочить замуж (что тоже неплохо). Ваша цель создать подлинные глубокие отношения с МЧ, основанные на любви, взаимном уважении, любить и быть любимой женщиной.

Не торопитесь переходить на следующие этапы эмоционального союза, не проработав предыдущие стадии. Чем вы и ваш МЧ моложе, тем труднее Вам обоим разобраться в своих чувствах. Помните, что для того чтобы отношения развивались важно соблюдать несколько условий: вы должны быть психологически автономны друг от друга и скорость вашего личностного развития должна быть примерно одинаковой. Тогда Вам будет интересно друг с другом, и при правильном построении эмоциональной близости ваши отношения будут развиваться.

У нас вопросы принципы  эмоциональной близости рассматриваются в рамках курса «Партнерские отношения»

Поделиться в соц. сетях

0

2 thoughts on “Как справиться с ревностью к прежним отношениям моего МЧ?

  1. Оксана

    Иногда такое может быть и следствием неуверенности в себе, вызванной множеством причин. Как бы там ни было ваш МЧ выбрал именно вас и именно с вами строит отношения, доверяет вам — это дорогого стоит!

    • Олеся Францына

      Уверенность в себе, к счастью, можно развить с помощью специальных психологических упражнений. Это потребует, разумеется, усилий и времени для работы над собой, но результат того стоит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности