Как избавиться от эмоциональной боли из-за откровений моей девушки о ее участии в групповом сексе за 7 лет до начала моих с ней отношений?

Вопрос психологу:

Добрый день! Так получилось, что моя девушка рассказала мне о том, что в прошлом 7 лет назад у нее был групповой секс с девушкой и мужчиной. Это произошло на фоне ее расставания с молодым человеком, которого она очень любила. Меня это очень задело эмоционально, реально страдаю….У нас все хорошо в остальных планах, и мне дорог этот человек. Я не хочу ее терять, но не могу избавиться от переживаний по этому поводу. Что мне делать, как принять эмоционально этот факт. Рационально я его принял?

Ответ психолога theSolution:

Баннер4_3В психотерапии есть методики, позволяющие с помощью дыхания уменьшить эмоциональную боль.

Суть заключается в том, чтобы с помощью дыхания расслабить мышечные зажимы. Так, когда вы испытываете сильные негативные чувства, вы напрягаете определенные группы мышц тела. Образуются так называемые функциональные мышечные блоки или мышечные зажимы, которые существуют в теле месяцами или годами. Слово «функциональные» означает, что нет никакой органической причины для того, чтобы группа мышц была так сильно напряжена. Причиной хронического напряжения группы мышц являются непрожитые эмоции. Так легче справиться с психотравмирующей информацией — вытеснить эмоциональную боль в тело в виде мышечного зажима и не осознавать, не замечать ее.

Более того, если эмоциональная боль слишком сильная, то человек может начать менять правду о своих чувствах методом эскапизма. Это не только поглощение сладостей или полное погружение в работу. Могут быть использованы и другие виды эскапизма, т. е. бегства от собственных переживаний, осознавания собственных эмоций — бесцельный просмотр фильмов и прочее.

Когда человек решил встретиться лицом к лицу со своими болезненными чувствами, он может внезапно либо заплакать либо физически в теле испытывать сильную эмоциональную боль. В момент проживания застарелой эмоциональной боли движение межреберных мышц и движение мышц пресса будет время от времени прекращаться. Мышечные блоки, связанные с подавлением эмоций, внешне проявляются как задержка дыхания и прерывистое их движение, как будто человек всхлипывает. Для того, чтобы разжать эти мышечные блоки нужно, проживая чувство и не меняя правду о нем, продолжать дышать до тех пор, пока движение мышц не станет мягким, непрерывистым. Лучше всего хотя бы раз сделать эту технику в присутствии психотерапевта. Специалист увидит и укажет на ошибки в исполнении техники, практически неизбежные при самостоятельном изучении материала.

Также важно проработать свои мысли, предшествующие возникновению негативных эмоций. Возможно, анализируя свои мысли и убеждения вы обнаружите следующее: «вы и ваша избранница должны быть идеальными людьми». С помощью курса когнитивной психотерапии при желании можно проработать нелогичные мысли и иррациональные убеждения и разрешить себе любить неидеального человека.

Постарайтесь проявить доброту и великодушие к девушке

Сам факт того, что девушка рассказала вам некрасивую историю, говорит о том, что она доверяет вам. Скорее всего, она надеялась на принятие ее. Можно сказать, что она запросила от вас психотерапевтической помощи — помочь ей справиться с чувством вины по поводу данной ситуации. Сам факт того, что после разрыва с любимым человеком, она кинулась в омут ненужных ей страстей (форма эскапизма), говорит о неразвитости у нее эмоциональной сферы. Возможно, она не научилась отличать эмоции от влечения и в целом плохо понимает свой внутренний мир. В подобных случаях желательно развивать свой эмоциональный интеллект, учиться понимать свои мотивы, импульсы, факторы, влияющие на принятие эмоциональных решений. У каждого человека есть индивидуальная цепочка принятия эмоциональных решений. Под влиянием одних эмоций человек принимает один тип решений, под влиянием негативных эмоций — другой тип решений. Для того, чтобы не использовать сексуальную жизнь как форму эскапизма, бегства от неприятных эмоций, нужно проходить специальное обучение и научиться правильно обращаться со своими эмоциями.

Групповой секс и беспорядочная половая жизнь — 19- й признак психопатов.

Психопаты — это лица, страдающие расстройством личности. Это психиатрическое заболевание, относящиеся к малой психиатрии. Кстати, к большой психиатрии относятся заболевания типа шизофрении и биполярного расстройства. У психопатов есть проблема с биохимией головного мозга, предположительно в области миндалевидного тела (это подкорковое ядро, с интенсивным обменом допамина). Психопаты не способны испытывать ни одно нравственное чувство — ни любви и привязанности, ни стыда и вины, ни раскаяния и угрызений совести, ни сострадания и сочувствия. Психопатии по современной классификации называются расстройства личности. Если вы посмотрите международную классификацию болезней 10 пересмотра, раздел Психиатрия, подраздел Расстройства личности, вы увидите содержимое порнофильмов:

Международная классификация болезней 10 пересмотра

Раздел психиатрия

Подраздел: F60-F69 Расстройства личности и поведения в зрелом возрасте

F64 Расстройства половой идентификации
F64.0 Транссексуализм
F64.1 Трансвестизм двойной роли
F64.2 Расстройство половой идентификации в детском возрасте
F64.8 Другое расстройство половой идентификации
F64.9 Расстройство половой идентификации неуточненное

F65 Расстройства сексуального предпочтения
F65.0 Фетишизм
F65.1 Фетишистский трансвестизм
F65.2 Эсгибиционизм
F65.3 Вуайеризм
F65.4 Педофилия
F65.5 Садомазохизм
F65.6 Множественные расстройства сексуального предпочтения
F65.8 Другие расстройства сексуального предпочтения
F65.9 Расстройство сексуального предпочтения неуточненное

F66 Психологические и поведенческие расстройства, связанные с половым развитием и ориентацией
F66.0 Расстройство сексуального созревания
F66.1 Эгодистоническая половая ориентация
F66.2 Расстройство сексуальных отношений
F66.8 Другие расстройства психосексуального развития
F66.9 Расстройство психосексуального развития неуточненное

(К слову сказать, F 66.1 — Эгодистоническая половая ориентация — это часть прежнего понятия гомосексуализм).

Психопатизация невротической личности происходит благодаря подражанию психопатам

Если ваша девушка испытывает чувство вины после того, как она подражала сексуальным девиациям психопатов, то это хороший признак. У психопатов не бывает чувства вины. Невротические личности, подражая образу жизни психопатов, испытывают сильный дискомфорт. Если девушка думала, что такой секс это норма, значит она внушаема и податлива, то есть у нее выражен конформизм. Конформизм — это отсутствие своего мнения. Это привычка без анализа и размышления  подражать всему тому, что называют модным и «крутым». Если невротической личности долго показывать поведение психопатов и говорить, что якобы это норма, то из-за отсутствия критического мышления она не усомнится, не проверит информацию. Невротическая личность может бездумно повторять поведение психопатов, из страха остракизма (отвержения в референтной группе значимых знакомых). Такой процесс, когда человек, не имеющий органических проблем с миндалевидным телом головного мозга, начинает копировать поведение психопатов называется «психопатизацией невротической личности».

Коррекция психопатизации невротической личности

Если чистая  психопатия (устаревший, но понятный термин) считается неизлечимым психиатрическим заболеванием, то психопатизация  поддается коррекции с помощью регулярного общения с психотерапевтом.  Если объяснить, как отличить психопатов, поставить критическое мышление и объяснить, как избавиться от конформизма, то проблема психопатизации решается. Патологические условные рефлексы в сексуальной сфере, вызванные, например, просмотром порнофильмов с участием психопатов, можно убрать в себе с помощью специальных психологических упражнений. Коррекцией данных проблем  занимается сексопатолог (врач-психиатр-психотерапевт-сексопатолог). В Москве такие специалисты работают на кафедре Психотерапии и сексологии, 2- й Автозаводской проезд 4 (станция метро «Автозаводская»).   Удачи вам!

P.S. У нас информация о том, как развить в себе навыки эмоционального интеллекта и постановить себе критическое мышление, предоставляется на соответствующих одноименных курсах. Для обучения технике, как с помощью дыхания справиться с сильной эмоциональной болью, достаточно записаться на однократную консультацию. Для этого можно отправить заявку Администратору (admin@thesolution.ru)

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности