Из-за того что я нервничаю, я могу настолько сильно навредить коже лица, что мне будет стыдно выходить из дома

Вопрос психологу:

Доброго времени суток. Мне 15 лет и у меня серьёзные проблемы кожи. Я очень сильно ковыряю обычные прыщики до шрамов.
А теперь немного поподробнее. Мне 15 лет, учусь так себе , жизненный путь не выбрала, отношения с мамой хорошие, а вот с отцом посложнее…. сейчас нормально т.к он работает вахтами (т.е уезжает на пару месяцев и приезжает домой на неделю) , а вот раньше было не очень . Он ОЧЕНЬ консервативен и ленив…. он не работал ни дома ни на работе и надоедал дома и вполне мог на кричать на меня , прикинуть, очень редко но мог позволить себе ударитьменя дневником, я же психовала и убегала из дома и жила какое- то времонт у бабушки, потом он извинялся и приезжала домой. Так вот….. из за того что я нервничаю я могу настолько сильно навредить коже лица что мне будет стыдно выходить из дома или даже показываться маме дома ( да-да я знаю , я мастер по переходу с одной темв на другую ) это началось ещё с детства маленькие ранки, царапины, даже укусы комаров , я настолько сильно раздирала что шрамы остались и по сей день. Я ПРОСТО ЗАПИРАЛАСЬ В КОМНАТЕ И РАЗДИРАЛА СЕБЯ ( так как отец меня ругол и поливал зеленкой в случае если я все таки себя расковыряю ) сейчас я стала старше и привычка или психологическое расстройство осталось, только уже на лице, я разбираю прыщи и чёрные точки, и теперь это видят не только мои родители , а все. Я не знаю что мне делать. Я живу в посёлке городскоро типа и тут нет дерматолога и тем более косметолога , тут даже обычных терапевтов не хватает.

Ответ психолога theSolution:

Наталья Рассказова, ментор по развитию личности, психотерапевт

Наталья Рассказова, ментор по развитию личности, психотерапевт

Вы молодец, что в трудной ситуации написали нам письмо.  Первое, что вам нужно понять про симптом, на который вы жалуетесь, что он имеет компульсивную природу. Компульсивный означает неразборчивый, проявляющийся автоматически, трудно поддающийся контролю со стороны сознания.

Чувство тревоги от осознания признаков гнева

Вы испытываете сильный гнев на подсознательном уровне, от того, что отец грубо нарушает ваши личные границы и унижает чувство собственного достоинства. И далее вы испытываете тревогу от того, что вы можете невзначай выплеснуть столь сильный гнев, может быть. даже ярость,  на отца. Ваши негативные чувства не находят выхода, и вы это описываете словами «сильно нервничаю».

Роль Жертвы в треугольнике Карпмана

Возможно, вам в детстве запретили гневаться, выражать злость даже тогда, когда близкие ведут себя безнравственно по отношению к вам. Убегая к бабушке, вы тем самым защищали себя от нападок отца и одновременно исполняли запрет на выражение гнева. Если вы проанализируете свою стратегию поведения, то это похоже на классику ролевого поведения жертвы и преследователя в схеме треугольника Карпмана.  Вы переполнены гневом, страдаете, но не устанавливаете личные границы, а ваш отец вас тиранит, обижает, исполняя роль Преследователя. Затем он просит прощения, и вы возвращаетесь домой, чтобы новый акт драмы «Поругаться- Терпеть боль-Помириться» случился по новой.

Неуважение со стороны отца

Ключевая проблема во взаимоотношениях с отцом, безусловно, его явная эмоциональная неадекватность и неуважение к вам, как к личности. Уважение -это внимательность к чувствам, к переживаниям, желаниям, потребностям и личным границам. Ваше тело неприкосновенно. Ваши чувства важны и с ними родители должны считаться. Именно уважения вы не получаете в своей семье, и это очень печально.

Гнев — здоровая реакция на неуважение

Ваше чувство гнева совершенно естественно. Чувство гнева должно появляться в ситуации, когда нарушают ваши личные границы и унижают чувство собственного достоинства. Ваш гнев правильный, но вы его направляете не на решение ситуации в семье, а на себя. Ваша проблема состоит в том, каким способом мышления  вы  накапливаете чувство гнева в подсознании  и в том, почему вы направляете гнев  на себя, на свою кожу.

Компульсивный симптом стабилизирует семейные проблемы

Главное, что вам нужно понять про компульсивные невротические симптомы это то, что симптом «кривым способом» решает сложную психологическую проблему отношений в семье, помогает вам выжить в нездоровой обстановке, одновременно выразить ненависть к себе и наказать себе, а также отражает все неадекватные психологические запреты и «кривые» разрешения одновременно. Он является результирующим от внутренних конфликтов на слое убеждений.

Внутренний конфликт  на слое убеждений. Как это понимать?

Если пояснить вам эту мысль образно, то представьте себе бильярдный шар, который ударом кия следует закатить в лузу. Один тонко рассчитанный удар кия в одном и только одном направлении толкает бильярдный шар в верную сторону — лузу. Но если бильярдный шар один, а по нему с разных стороны бьют много рук с киями. Удары разной силы и разной направленности. Куда покатится шар? Учили физику, про среднерезультирующую силу?  Бильярдный шар не покатится ни в одну из луз, а покатится в бортик, ушибется и скажет» у меня симптом ударения о бортик, у нас нет терапевтов и специалистов по залечиванию ушибов о бортик бильярдного стола». Очевидно, что  замазывание трещинок на поверхности является временным решением проблемы бильярдного шара. Нужно разобраться в том, какие движущие силы влияют на то, куда он катится по бильярдному столу. Как он и другие внешние факторы создают эту ситуацию.

Ваши запреты «не гневайся», «терпи боль и унижения», «направляй гнев на себя», «почитай старших», » мужчина в доме главный, женщина ничто»  — это как раз те руки с киями, которые беспорядочно молотят по бильярдному шару, вашему эмоциональному решению.

Вторичная выгода от компульсивного симптома.

Подумайте сама, ваш симптом очень удобен всем членам вашей семьи. Это вы болеете, вам стыдно выходить на улицу,  а не вашей маме стыдно иметь такого мужа, который обижает дочку. Она даже не разводится с ним и не требует от него изменения поведения. Это вы делаете себя некрасивой » сама», а не потому что защищаетесь от агрессии отца и возможно, от его плохоосознаваемого сексуального влечения к вам. Да-да, такое совершенно не редкость в дисфункциональных семьях, хотя это и не обязательно ваш случай. Но обычно отцы заботятся о дочерях, оберегают их и защищают их. Отцы, которые плохо осознают свои эмоции и имеют патологию влечений, обижают дочерей, чтобы не осознавать неправильно работающие инстинкты.

К вам плохо относятся в семье и вы наказываете себя, за то, что к вам нет бережного теплого отношения. Дети обычно считают, что они действительно заслуживают плохого обращения, если родители проявляют грубость, жестокость и злоупотребляют родительской властью. Ваш симптом одновременно помогает неадекватным родителям вспомнить про родительские функции, хотя бы начать о вас заботиться, чтобы не было стыдно перед соседями. Ваш симптом помогает вам получить хотя бы капельку внимания к себе, неудивительно, что вы от него «не можете избавиться». Ковыряние кожи это не только один симптомов детской депрессии. Он решает «кривым способом» слишком много тяжелых проблем, стабилизирует вашу семью и вы получаете хотя бы немного того, что должны вам давать родители — внимание к вашей личности.

Как избавиться от компульсивного симптома

Избавиться от симптома, конечно, можно, но чуда не бывает.  Для этого нужно найти другое, более здоровое решение для всех тех проблем, которые закрывает ваш симптом.  Неприкосновенность вашего тела, защита от эмоционального насилия в семье, приспособленчество и эмоциональное равнодушие матери , которой быть замужем важнее того,  в какой эмоциональной обстановке растет ее дочь и многое другое. Сейчас вам пятнадцать, и вы еще зависите от своих родителей и нуждаетесь в их заботе. Будет здорово, если ваши родственники придут к пониманию того, что им нужна многолетняя психотерапия, что симптом ребенка отражает это проблема внутрисемейных психологических отношений в первую очередь, и только во вторую очередь проблема дерматолога.  Кожа указывает на проблемы личных границ. Когда вы расцарапываете себе лицо, вы неправильным способом выражаете ярость, ненависть к себе и родителям и боль от унижения. Это те непрожитые чувства, столкновения с которыми вы боитесь, потому что они слишком сильны. Невротические симптомы проявляются тогда, когда у человека не хватает сил прожить эмоцию психологически, ее масштаб в тысячи раз больше переносимого.  Вам и вашей семье может помочь длительная психотерапия, и дополнительно вам — работа с дерматологом. Вопрос, решитесь ли вы все изменить свой тип взаимоотношений на более здоровый или предпочтете оставить все как есть. Общий принцип — нужно разложить симптом на составляющие его факторы, компоненты и для каждого из них найти здоровое решение, применимое на практике. Тогда симптом станет не нужен, и вы перестанете его поддерживать. Всего вам доброго!

Оплатить несколько занятий у опытного психолога

Вы можете оплачивать за каждое занятие по отдельности по 3 200 руб. Или за несколько занятий сразу.

Оплатить занятия

 

Оплатить курс у опытного психолога

32 000 руб. (3 200 руб. за одно занятие)

Оплатить курс.

Оплата занятий проводится напрямую с вашего лицевого счета в банке на расчетный счет ООО «Юнипрофконсалтинг» согласно Счета и Квитанции-договора, выставленных вам на ваш e-mail. Напишите Администратору admin@thesolution.ru письмо, в котором укажите фамилию, имя, свой контактный номер телефона и e-mail. В заявке укажите, на какое количество консультаций вам выставить Счет на оплату и выписать Квитанцию-договор на бланке строгой отчетности. Получив скан-копию Счета на оплату и Квитанцию-договор с реквизитами нашего банковского расчетного счета на свой e-mail, оплатите консультацию психолога в своем онлайн-банке согласно выставленного вам Счета на оплату

Записаться на платную скайп-консультацию к Наталье Михайловне Рассказовой, автору ответа, можно не только у Администратора admin@thesolution.ru, но и на странице специалиста, внизу, в разделе «расписание».

Свободное для бронирования время подсвечено зеленым цветом.

Оплачивать занятия с психологом банковской картой на странице оплаты после выставления Счета и Квитанции-договора на ваш e-mail. Если вы не получаете в течение часа-двух писем от нас, проверьте папку Спам и папку Possible Spam и добавьте наши e-mail в Справочник ваших доверенных Корреспондентов.

Запросить контакты специалиста и организационную помощь можно у Администратора theSolution, написав письмо admin@thesolution.ru или отправив заявку через любую заявочную форму на сайте.

Присылайте копию квитанции об оплате или скриншот страницы вашего онлайн-банка Администратору по адресу admin@thesolution.ru и получите обратным письмом подтверждение об успешной оплате занятий с психологом минимум за час до скайп-консультации.

Часто задаваемые вопросы по оплате

icon_question_100
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

 

 

Поделиться в соц. сетях

0

One thought on “Из-за того что я нервничаю, я могу настолько сильно навредить коже лица, что мне будет стыдно выходить из дома

  1. Мария

    У меня было подобное иногда в детстве и подростковом возрасте. Особенно, когда родители доводили до истерики, я плакала в ванной, а потом начинала бить себя по лицу и царапать. Сейчас я не делаю подобного, но очень хорошо понимаю этот механизм. Как бы самонасилие служит тому, чтобы остановить насилие снаружи. То есть человек ощущает себя так, как будто «раз я такой плохой, я сам себя уничтожу». И корень здесь именно в чувстве, что те, кто тебя обвиняют в чем-то правы. Но это не так. В нормальных отношениях такого быть не должно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности