Чем обычная усталость отличается от неврастении?

Чем обычная усталость отличается от неврастении?

Внимание читателям theSolution.ru! Данная статья носит ознакомительный и просветительский характер. Если у вас и ваших родственников, близких и знакомых возникли похожие проблемы, то обратитесь к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер по месту регистрации, приемный покой психиатрической больницы, или в регистратуру института психиатрии. Мы не занимаемся ни диагностикой, ни лечением психиатрических заболеваний! Мы оказываем услуги индивидуального психологического консультирования.

Всем хорошо известно состояние усталости – вялость, нежелание и невозможность заставить себя делать хоть что-то, возможно, ухудшение настроения. Обычно человек ощущает усталость после долгой напряженной работы. Усталость может быть связана с нехваткой сна и нарушением режима питания, являться следствием заболевания, вызываться приемом некоторых лекарств.

Но стоит выздороветь, отдохнуть, выспаться – и человек возвращается в нормальное состояние, усталость уходит, организм снова готов работать в полную силу.

В этом отличие обычной усталости от неврастении (хронической усталости, вызванной невротическими требованиями, переутомлением, психотравмирующей ситуацией).

Хроническая усталость (неврастения) не проходит даже после продолжительного и качественного отдыха.

Обычно человек старается противостоять такому состоянию – в ход идут попытки «взять себя в руки», заняться спортом, поддерживать социальные контакты, заставить себя быть бодрее и активнее. Однако игнорирование усталости приводит лишь к ее накоплению, что выражается в постепенном ухудшении самочувствия, подавленном состоянии и плохом настроении. Попытки «встряхнуться», провести вечер с друзьями, обращать внимание на хорошие стороны жизни не имеют желаемого эффекта: настроение не улучшается, легче не становится.

Устоявшиеся стереотипы в обществе не позволяют ощущающим усталость людям жаловаться.

Как правило, люди (особенно это свойственно женщинам) считают необходимым терпеть такое состояние без радикального снижения нагрузки на организм. Часто это обусловлено и реакцией окружающих, особенно близких, людей. Нередко бывает, что человек в состоянии хронической усталости в ответ на свои жалобы вместо сочувствия и помощи встречает обвинения в лени, слабоволии, а порой и прямую агрессию.

Очень важно наблюдать за своими ощущениями и доверять им, чтобы не пропустить симптомы хронической усталости. Сигналом о состоянии, вызывающем тревогу, может служить метеопатический синдром Пирогова (изменение самочувствия в зависимости от колебаний атмосферного давления, например, перед грозой). Не стоит становиться ипохондриком, но вовремя замечать тревожные сигналы организма необходимо.

Депрессия или неврастения (хроническая усталость)?

Часто такое состояние люди называют словом «депрессия» — и оно действительно имеет достаточно большое сходство с депрессией. Однако настоящая депрессия – это заболевание, характеризующееся вполне определенными симптомами и требующее лечения с помощью врача-психотерапевта. Прочитать про отличие усталости и плохого настроения от депрессии можно в статье «Чем плохое настроение отличается от  депрессии?».

Причины хронической усталости

Неврастения характеризуется, прежде всего, наличием астено-вегетативного синдома, про который можно прочитать подробнее здесь

При неврастении вы увидите все признаки астено-вегетативного синдрома:

  • раздражает яркий свет, громкие звуки, внезапные прикосновения малознакомых людей в метро или общественном транспорте. После вспышки раздражения могут следовать слезы;
  • метеопатический синдром Пирогова – сонливость при перемене погоды (например, слабость и разбитость перед грозой);
  • внезапные похолодания рук и ног при нахождении в теплом помещении, ощущение сухости во рту, пульсирующие головные боли, периодические головокружения, ощущение давления в голове, «мушки» перед глазами;
  • колющие, ноющие и давящие неприятные ощущения в груди, учащение пульса, иногда с экстрасистолами, сопровождающимися неприятными ощущениями, другие ощущения в области сердца в отсутствие органических нарушений;
  • расстройства сна, отсутствие аппетита, проблемы с желудочно-кишечным трактом, нарушение потенции.

Неврастения (синдром хронической усталости) относится к неврозам, что подразумевает помимо астено-вегетативного синдрома и невротические установки долженствования, не позволяющие человеку снизить нагрузку.

Она имеет две формы (гиперстеническая и гипостеническая ) и три стадии.

Люди, не умеющие регулировать нагрузку, могут перегружаться, т.к. они не замечают, что их нагрузка превышает возможности организма, и осознают проблему, только когда усталость достигнет критического уровня. Важно наблюдать за своим состоянием, следить за адекватностью нагрузки и достаточностью сна и отдыха.

Симптомы хронической усталости

Для синдрома хронической усталости характерно:

  • длительное состояние сильного утомления, сохраняющееся даже после отдыха;
  • снижение памяти и способности концентрироваться;
  • ухудшение иммунитета;
  • необъяснимая мышечная боль и/или боль в суставах;
  • головные боли;
  • нарушения сна;
  • сильное и длительное изнеможение после обычного рабочего дня.

Синдром хронической усталости часто сопровождается подавленным и угнетенным настроением, тревожностью, мрачными предчувствиями.

Иногда синдром хронической усталости трудно диагностировать, т.к. его симптомы схожи с симптомами множества других заболеваний (неспецифические симптомы). Критерием постановки диагноза неврастении  является «синдром хронической усталости»  — хроническое переутомление, длящееся 6 месяцев и более, в сочетании с несколькими из перечисленных выше симптомов.

Что делать?

При неврастении человеку нужно полноценно отдохнуть. Если же человек осознает, что по непонятным причинам отдохнуть у него не получается, не удается расслабиться – стоит обратиться к психотерапевту.

В случае неврастении очень актуальна помощь врача-психотерапевта. Лекарственные средства (в случае необходимости) в сочетании с психотерапией позволят снять невротические установки («Надо», «Должен»), не позволяющие больному снизить нагрузку на организм.

Лечение

Если же астения является следствием усталости, врач может назначить ноотропные препараты, также нуждающиеся в обязательном индивидуальном подборе. При запущенных стадиях неврастении, сопровождающихся нарушениями сна, возможно назначение комбинации препаратов, снимающих напряжение в мышцах и ноотропов.

Лекарственные препараты помогают компенсировать влияние того или иного расстройства и применяются ограниченное, строго определенное время. Важно правильно оценить состояние больного и выбрать подходящую схему приема лекарств. Это обязательно должен делать только врач!

Многие избегают обращения за помощью к психотерапевту или психиатру и боятся принимать лекарства. Однако уже после нескольких недель лекарственной терапии тяжелое состояние, длившееся порой годами, стремительно улучшается, вызывая у людей недоумение – что заставило их потерять так много времени, оттягивая начало выздоровления?

О том, что делать, если вы видите у себя или кого-то из своих близких признаки астено-вегетативного синдрома, читайте в статье «Как справиться с хронической усталостью (неврастенией)»

Эта информация для общего ознакомления. Если вы увидели в этой статье признаки состояния, которое беспокоит вас или ваших близких. пожалуйста, обратитесь к врачу-психотерапевту.

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности