Автономность невротической и аутентичной личности

Автономность невротической и аутентичной личности. Фото Jill Grinsberg.

Еще одним важным параметром, определяющим степень зрелости личности, является автономность или опора на себя и свои силы. Этот параметр определяет, насколько человек подвержен влиянию внешних обстоятельств и мнению других людей.
Автономность – практический навык. Аутентичная личность всегда сама себя накормит, постирает себе одежду, обустроит дом и, в целом, самостоятельно преодолеет трудные жизненные ситуации.

Камо грядеши (куда идешь ты)?

Аутентичная личность в своих поступках опирается на собственные чувства и мысли, критически воспринимает воздействие внешних обстоятельств и творчески расширяет немногочисленные первоначальные принципы, которые являются для нее руководящими. Такой человек внутренне свободен, но его свобода не является результатом борьбы с другими. Аутентичная личность не соревнуется мысленно с другими, а совершенствует свое мастерство, чтобы раскрыть свой личностный  потенциал.

Навыки аутентичной личности,  определяющие ее автономность.

  • Критическое мышление: решения принимаются на основании анализа ситуации и достоверности фактов. Человек, обладающий критическим мышлением, не принимает на веру чужие утверждения, умеет распознавать ошибки логики, способен принимать решения в ситуациях недосказанности/неопределенности, а также различать собственные решения и решения, навязанные другими людьми посредством манипуляций.
  • Аутентичная личность  распознает свои мотивы поведения и самостоятельно решает внутренние конфликты в мотивационной сфере. Например, человек не поддастся соблазну причинить себе вред  нездоровой пищей, алкоголем, курением, случайными связями и т. п.
  • Аутентичная личность умеет спокойно себя чувствовать в состоянии уединения.
  • Аутентичная личность распознает манипуляции и не поддается им.
  • Высокая степень свободы выбора: аутентичные люди имеют большее количество стратегий реагирования в различных ситуациях, так как постоянно находятся в процессе познания и обучения.
  • Аутентичная личность следует принципам нравственного и гуманного поведения в обычной жизни.
  • Уверенность в себе и своих силах, основанная на реальном опыте преодоления трудностей. Привычка ни на кого не надеяться, но опираться только на себя в сложных ситуациях, умение активно действовать в ситуациях неопределенности – все это свидетельствует о высоком уровне психологической автономии и подлинного лидерства.

У аутентичной личности есть письменный план, как организовать свою жизнь, чтобы каждый компонент этой жизни человека устраивал и делал его счастливым. Есть понимание личного смысла своей жизни, что хочется сделать в этом мире, чтобы его улучшить. Понимание своей миссии в этом мире, понимание своих сильных и слабых сторон.  Долгосрочные цели разбиты на краткосрочные, краткосрочные разбиты на мелкие задачи. Аутентичный человек встраивает маленькие дела  в каждодневный график и получается, что с течением времени он добивается желаемого.

Невротическая личность практикует модель поведения «выученная беспомощность».

Такой человек игнорирует свои силы и свои способности, считает себя «слабым»,  ориентирован на помощь и жалость со стороны других людей. Установка на беспомощность и бездействие делает  его идеальной мишенью и  жертвой манипуляторов всех уровней.

Жалобы невротической личности, которые имеют  отношению к параметру автономности:

  • не знаю, что хочу на самом деле;
  • не знаю, как быть самим собой;
  • не понимаю своих настоящих желаний;
  • начинаю дело и бросаю его, не доводя до конца;
  • распыляюсь;
  • ничего не хочу;
  • много говорю и мало делаю;
  • пытаюсь везде успеть и везде быть успешным, но ничего не успеваю.

Если вы не исполняете свою мечту, вы исполняете мечту кого-то другого

Конформность всегда выглядит как «не знаю, как это получилось», «так сложилось». Человек поступает в институт, который оплатили/посоветовали родители. Бывает, что под воздействием угроз: «Не получишь денег на развлечения. Сначала получи «нормальное» образование, а там делай что хочешь»!

Невротическая личность подчиняема, послушна и  живет по  указке родителей и других авторитетов.

И тут сын шофера ничем не отличается от сына сверхбогатого бизнесмена – оба могут заниматься тем, что им навязали. Один не рад устроиться на автобазу, другой не рад сидеть в совете директоров в двадцать лет. Они оба не живут своей жизнью, а занимают чужое место, потому что не осознают, не знают своего.
Когда конформность (зависимость от мнений авторитетов) накладывается на незнание себя, своих потребностей, то на выходе мы имеем десятки тысяч людей,  занимающихся не своим делом.  «Юристы и экономисты», которые пошли в ВУЗы по указке/протекции родителей, потому что «престижная профессия, не пропадешь». А что ты ни разу не экономист – мелочи!

После института невротическая личность идет работать туда, куда возьмут. Появляются псевдорекламисты/пиарщики, которые двух слов связать не могут, но  чьи  рекламные «шедевры» и опусы  регулярно нас веселят. А что, модная профессия! И даже рисовать не надо уметь, как в дизайне.  Неважно, что работа им кажется скучной, все соки выжимает, радости не дает, да и в целом вызывает чувство смутного отвращения.  Зато это престижное место и платят хорошо. Можно купить очередной ненужный гаджет, чтобы все видели – деньги есть.  Ничего страшного, что не по душе офисная деятельность — бумага стерпит, не покраснеет от стыда за такую жизнь. Зато можно хвалить то, что все хвалят. Есть то, что все едят,  даже ненавистные суши. Можно хотеть то, что и все  хотят, к примеру, очередной  крутой iphone самой последней модели. Мыслить как все и быть как все.

Почему невротическая личность ведомая?

  • Плохо понимает свои эмоции, мотивы и потребности и потому уязвима по отношению к любой, даже неадекватной рекламе. Невротической личности можно продать что угодно, любую идею, услугу или товар — главное повлиять на эмоции (желательно вызвать чувство страха и гордости).
  • В картине мира невротической личности жизненный успех определяется навязанными в средствах массовой информации стереотипами (что модно, то и правильно). Причина находится в конформизме (отсутствии своего мнения и привычке под всех подстраиваться) и страхе совершить ошибку и быть отвергнутым из-за нее.
  • Невротическая личность отказывается от того, чтобы осуществлять свои мечты,  если чувствует свою  «крутизну» и возможность кого-нибудь впечатлить.  Такой человек будет делать то, что ему не нравится, только для того, чтобы получить одобрение. Это связано с базовой  неосознаваемой потребностью невротической личности  получать восхищение и похвалу.

Что нужно сделать, чтобы перестать быть зависимым от чужого мнения и начать жить своей жизнью?

  • Желательно начать делать то, ради чего ты создан. Каждый человек в глубине души знает ответ на этот вопрос, кто он и что он делает в этом мире. Просто предает свое предназначение из чувства страха.
  • Признать свое чувство страха быть отверженным, непринятым.
  • Научиться преодолевать страх осуждения и активно действовать в  направление достижения именно своих целей.
  • Научиться отличать свои эмоции и момент принятия эмоционального решения.
  • Не бросаться лихорадочно что-то делать после получения информации — это признак эмоционального решения.
  • Не принимать решений под действием  чувства страха.
  • Научиться осознавать и распознавать в себе разновидности чувства страха (страха критики, страха неудачи, страха осуждения).

P. S. Наши курсы, помогающие повысить автономность: «Коррекция негативных детско-родительских программ», «Освобождение от созависимости»,  «Коррекция самооценки», «Решение конфликтов» «Уверенность в себе», «Уверенность в себе», «Основы логики и критического мышления» «Системное планирование образа жизни».

С этой статьей обычно читают:

Поделиться в соц. сетях

0

7 thoughts on “Автономность невротической и аутентичной личности

  1. Татьяна

    «Не принимать решений под действием чувства страха.»

    А если набрасываются с кулаками?

    • Олеся Францына

      В случаях насилия нужно вызывать психбригаду и правоохранительные органы. Это подсудное дело.Человек сядет либо в тюрьму, либо будет госпитализирован недобровольно в психиатрическую больницу.

  2. катя

    У меня муж тиран, но я люблю его. Живу в созависимых отношениях. Как поняла из статьи и я невротическая личность. Мне так хочется измениться, я мама 4 детей . что мне делать не знаю. денег на психотерапевта нет. Надеюсь, что много буду читать об этом на этом сайте . И очень надеюсь что начну меняться. Я иногда ненавижу себя. Потому что начинаю и бросаю.

  3. катя

    Хотя я и верующая, и работаю, и детей люблю, и есть огород -хозяйство. Но я многое не успеваю . Все растягиваю, а потом бегаю, как угорелая, все делаю . Все надеюсь, что вот завтра…..Вот с понедельника.. Муж меня унижает, может и руку поднять..А я за 8 лет страдаю от того, что так и не знаю, терпеть мне дальше или уходить. Тяжело…Как помочь себе?

  4. катя

    Он понял, если я собой не управляю, значит, он мною будет. Я не умею себя защитить . Сколько говорю, что ты не имеешь права меня обзывать матами и бить. Он говорит: «Не выводи меня». И я обижаюсь. Мне же больно. Живу без сна с аритмией в сердце. Жду, пока он меня поймет, обнимет, скажет «Извини» . Но нет . И я, чтоб как то успокоить себя, сама иду на примирение (иначе мне очень очень плохо ). Примириться он может только, когда ему срочно нужен секс. Извините, если много написала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтверждение пользовательского соглашения

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю условия Пользовательского соглашения, Публичного Договора-оферты об оказании услуг, Публичного Договора-оферты об обработке персональных данных и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.06.2006 г № 152-ФЗ "О персональных данных" на условиях и для целей, определенных политикой конфиденциальности