Поделиться в соц. сетях

0
«Cовместимость» или искушение падением.

«Cовместимость» или искушение падением.

I Меня зовут Анжелика. Мне 37 лет. 10 лет назад я вышла замуж по любви. Были разные моменты, но в итоге я столкнулась с изменой, с многолетним предательством, о котором узнала спустя годы. Не передать словами, какую боль я пережила. Но организм мобилизовал все свои защитные силы и случилось чудо: я разлюбила мужа. Но я […]

Когнитивная клетка самоограничивающих убеждений

Когнитивная клетка самоограничивающих убеждений

Статья о том, почему психотерапию лучше начинать с коррекции конфликтующих и самоограничивающих невротических убеждений. Вы хорошо знаете свои убеждения? Убеждение – главный и самый глубокий уровень когнитивной цепочки (проще говоря, последовательности обработки информации в психике). Это незыблемое суждение о том, что «правильно», как следует поступать и как относиться к определенным вещам. Убеждения могут как помогать нам […]

Ошибки логики мышления. Что это такое?

Ошибки логики мышления. Что это такое?

Когнитивные искажения или ошибки, ограничивающие нас. Людям свойственно допускать логические ошибки в мышлении, которые заставляют их тревожиться, думать о себе плохо, поступать нерационально, и даже, бывает, разрушать свою жизнь. Усваиваются эти ошибочные логические схемы, когда мы – маленькие, и ничего не можем им противопоставить. Ребёнок слышит родительские утверждения, и, принимает их как должное, сам начинает […]

Автономность невротической и  аутентичной личности

Автономность невротической и аутентичной личности

Еще одним важным параметром, определяющим степень зрелости личности, является автономность или опора на себя и свои силы. Этот параметр определяет, насколько человек подвержен влиянию внешних обстоятельств и мнению других людей. Автономность – практический навык. Аутентичная личность всегда сама себя накормит, постирает себе одежду, обустроит дом и, в целом, самостоятельно преодолеет трудные жизненные ситуации. Камо грядеши […]

Ориентация во времени невротической и  аутентичной личности

Ориентация во времени невротической и аутентичной личности

Отношения со временем невротической и аутентичной личности «Живу одним днем» и «Живу здесь и сейчас». Необходимо четко понимать различие между этими установками. С точки зрения психотерапии первая присуща невротической личности, не умеющей обращаться со временем. Вторая – суть зрелой, аутентичной личности, получающей от жизни и желаемые достижения, и просто ни с чем несравнимое удовольствие бытия. […]

Сензитивность невротической и аутентичной личности

Сензитивность невротической и аутентичной личности

В английском языке термин  sensitivity имеет два значения. Первое значение, более известное публике, это сенситивность невротической личности, в смысле ранимость, уязвимость к критике. Ранимость невротической личности является обратной стороной медали от невротической гордости. Второе значение термина sensitivity  — способность испытывать полноту чувств, менее известно публике. Его использовал Абрахам Маслоу в своих трудах по изучению психологически здоровых […]

Агрессия невротической и аутентичной личности

Агрессия невротической и аутентичной личности

Агрессия – «терра инкогнита (terra incognita)» для огромной массы людей. Удивительно, но сегодня мужчины вырастают, так и не испытав ни разу в жизни открытого конфликта. Вчерашние воины, первооткрыватели, мальчики растут под присмотром тревожных родителей, хуже – бабушек и дедушек, которые оборачивают ребенка в вату невротических указаний. Вредный совет: учись держать гнев в себе В таком […]

Спонтанность невротической и аутентичной личности

Спонтанность невротической и аутентичной личности

Спонтанность отражает степень проявления чувств, потребностей и переживаний личности в поведении. Невротическая личность имеет низкий уровень спонтанности. Это  означает, что человек опасается открыто проявлять свои чувства. Проблемы с параметром аутентичности «Спонтанность» выглядят как неуверенность в себе Проблемы со спонтанностью можно узнать по характерной скованности, закрепощенности, неестественности движений, речи и выражения эмоций. Это выглядит как неуверенность […]

Чем отличается гибкость аутентичной личности от конформизма невротической личности

Чем отличается гибкость аутентичной личности от конформизма невротической личности

Гибкость поведения  — параметр психологического благополучия, характерный для аутентичной личности. Гибкость часто путают с конформизмом (приспособленчеством) невротической личности. Как отличить здоровую гибкость поведения от нездорового приспособленчества — конформизма? Отметим опасную тенденцию к отождествлению психического здоровья и способности приспосабливаться – к реальности, к обществу, к другим людям. То есть подлинным или здоровым человеком  считается не автономный, […]

Контактность невротической и  аутентичной личности

Контактность невротической и аутентичной личности

Контактность это способность человека устанавливать глубокие и тесные контакты с окружающими. Невротические личности имеют проблемы с контактностью Низкий показатели контактности характерны для невротических личностей и свидетельствуют о наличии определенных трудностей в общении. Это может быть неумение выстраивать глубокие отношения, проявление иерархичности в общении с окружающими (заискивание перед начальством, спесь — при общении с подчиненными или […]